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人一旦老了，味觉就不行了，无论多么丰盛的美食，都味同嚼蜡

王倩倩

人一旦老了，味觉就不行了，无论多么丰盛的美食，都味同嚼蜡；视力也不行了，即便是风景如画，也远不如年轻时看到的震撼；汗腺也逐渐在失灵，所以很容易引起中风和中暑；体力也不行了，行动缓慢而又沉重，仿佛身体有千斤重

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王倩倩

自己说话老是口是心非，看了书后才知晓讲话方式、表达方式是有效沟通的前提，想起朋友多次提醒：好好说话、保持情绪的稳定，不要说反话。好好表达自己的感受，让对方知晓你的心情，解决问题的本质从好好沟通开始。当我换了一个说法，朋友说：这样多好啊!

陈世光

缄默效应，指的是在人际沟通中，人们由于种种原因，倾向于隐瞒自己的真实想法、感受或信息，选择不意见表达。这就像是给嘴巴上了一把无形的锁，即使内心波涛汹涌，外在依旧风平浪静。它通常发生在一些特定情境下，比如面对权威人士时。想象一下，在公司会议上，老板提出了一个看似不太可行的方案，大部分员工心里犯嘀咕，觉得漏洞百出，可环顾四周，无人发声，自己也就跟着选择闭嘴。这是因为大家下意识地认为，挑战权威可能会带来负面后果，像是被批评、给老板留下不好的印象，甚至影响职业晋升，所以宁可沉默。

王菁

在和老公说话之前，问自己两个问题: 1. 这一次对话会增强老公的力量，还是会削弱老公的力量呢？ 2. 这次对话后，我和老公的关系会变好，还是会变坏呢？

张庆

人生的每个阶段都有她存在的意义与价值。每一程有每一程的风景，快乐也好，苦难也罢，去经历去体验吧，活在当下，享受当下，哪怕是痛苦，也去“享受”痛苦。

刘静

过去的事情已经过去，无论是好是坏，对现在来说已经没有什么意义，它是美好也罢，是痛苦也罢，都不应该对今天的你造成困扰了看似纷繁复杂的世界，本质是一个人的世界，再好的东西，如果他们已经压的你喘不过气来，也不过是一堆垃圾，学会放下我们才能更好的前行，好好的爱自己，因为只有你懂独一无二的自己，加油！

王义丽

人类发展史长河中没有教成为人的学府和知识，只有成为傀儡、工具、Ai机器人的学府和知识，只有唯有自己的灵魂教自己。

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