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委屈多了会产生愤怒 委屈是把别人看成又强又有力量的人了

匿名
委屈多了会产生愤怒 委屈是把别人看成又强又有力量的人了 委屈是推行小孩的模式了。 过度付出会产生委屈 顾全大局受的委屈。 自卑会对别人挑剔。 你给的太多了,别人就会恨你。减少付出机会太多,别人就不会珍惜。往往是付出者不落好。 这个年代谁没有私房钱,没有结余的家庭才没有私房钱,没有结余的年代才没有私房钱。揭不开锅的时候,私房钱也是备用金。私房钱没有影响家庭发展。有私房钱是代表生活的太好了。有私房钱代表过得好过得幸福的象征。 不要情绪对抗情绪。 自己的感受不用包装。做真实的自己。我有资格做真实的自己,我是安全的。我是女企业家。我有私房钱。做真实的自己才最可爱。女企业家不是钢铁侠。我有底气游戏人生我有底气不包装自己的感受。我不用在乎别人的看法和想法。老娘不吃你家大米。 人生无非笑笑别人,让别人笑笑你。 自己把自己排列在第1位。自己把自己当回事。 积极沟通 事实感受需求 事实:我是愿意带你妈去的,之前每一次都是我主动叫你妈去的,是你还嫌你妈多事,我非要让他去的。 感受:感觉每次带事就多了。我是想我们5个人彼此增加情感。彼此感到重要性。但你妈每次都爱说七大姑八大姨的事情。这让我感到被这个家庭忽略了。被他边缘化了。感觉这个旅游感受不好不值得。如果你妈想说你们两个之间说别当着我们三个人的面前说。感觉我们三个人都被忽视了。感觉你妈有点拎不清,我们才是出资方。我们请他去旅游。如果你妈想以他为主题的去旅游,你可以带着孩子跟他去旅游。已经改朝换代了,我们才是当家人。 正面标签是互相夸,看到自己的需求

14温暖
5回答
段晴娜
温暖了
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评论
觉察即成长

你好,感谢你如此坦诚地分享你的觉察日记。我认真读完了每一段,能感受到你在努力梳理自己的情绪与关系模式,尤其是对委屈/付出/自我真实的思考,这本身已经是非常有力量的觉察。 你在日记中提到:委屈背后的自我模式与关系期待,过度付出与不被珍惜的感受,家庭互动中"被边缘化"的情绪,渴望做真实自己、为自己发声的愿望… 这些主题在很多亲密关系与自我认同的议题中都很常见,而你能够如此清晰地表达出来,说明你已经走到了"看见问题"的重要一步。 我也从字里行间感受到,你可能还在一种情绪与思维反复交织的状态中,一些话似乎既是对自己说的,也是渴望被他听见和被人理解的。 如果愿意,我邀请你和我一起在咨询中:更系统地探索"委屈"情绪背后的深层信念,找到在关系中的舒适方式,探寻对他的期待和失望,表达需求与情绪,减少内心的消耗,支持你真实自我的身份认同 … 心理咨询可以提供一个安全、不被评判的空间,让你不用独自面对这些情绪与关系的纠葛。 如果你觉得准备好了,我们可以约一次初始访谈,一起聊聊哪些部分最想先开始工作。 如果你有任何疑问或想先简短交流,也欢迎随时告诉我。

抱一抱委屈的自己

成长不易,看到你的觉察和梳理,做的很棒加油~

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相关回答
单身的苦
想清楚付出与富有的关系,我们才会有幸福的人生。 《道德经》里有句话“既以为人,己愈有;既以与人,己愈多”。大意是,尽量帮助别人,自己也更充实;尽量给予别人,自己也更丰富。 爱因斯坦说过,一个人的价值不在于他从社会索取了什么,而在于他向社会奉献什么。这就是人的责任感、使命感,这就是人生的意义、生命的价值。 世界上的所有事物、所有生命莫不是共生共存、互惠互利,在生活中,热爱、珍惜身边的一切,我们就会感受到回馈的温暖与快乐! 正所谓,越付出,越富有!理由有四个。 首先,人际交往遵循“人际互惠原则”。在人际交往中,每个人都喜欢和乐于助人者在一起,远离那些总是袖手旁观者。而接受别人恩惠过多,难免不安,会产生亏欠感,就想回报。因此,通常来说,付出多的人,得到的回报也多。 其次,世界遵守“吸引力法则”。心理学家研究发现,拥有什么心态,就会拥有什么环境。吝啬、不肯助人,是“匮乏心态”,吸引不到财富;慷慨、乐于奉献,是“富足心态”,即使这样的人并没有很多财富,但财富也会被吸引到他身边。 再次,一个乐于助人的人,内心一定是富足的、豁达的、快乐的、幸福的。乐于助人者,虽然内心并没有期望得到回报,但别人的感恩就是他们最大的财富。比起坐拥金山却一毛不拔的人,这样的人才拥有真正的“富贵”。 最后,在知识共享和能力提升上,多与人分享,多帮助别人,也是付出。知识不是力量,经过分享的知识,才能产生力量,尤其是在这些知识中加入了自己的体会和感悟时,力量更大。 世界上,知识和爱是越分越多的,越付出,越富有!

暖暖
梦到我在一个山村里住,像是个乡镇或不太繁华的县城,人口挺多很密集,我的门前是一片偏低洼的一块地,是我家的,旁边其他地高于我家的地有一米多,种的大都是大蒜或玉米,有一个女的,她在我住的地方不远处,自己开了个诊所,针灸推拿中医之类的,她的儿子乐乐半岁的时候送我养,梦里我有个女儿阳阳,一岁了,正好比她儿子大半岁,应该是乐乐的爷爷送过来的,我养到了一岁,他们就抱走,我也没说啥,好像乐乐已经把我当成母亲,没过多久再见到乐乐在我家门口玩儿,发现他小脑袋额头一个疮疤和后脑勺左右两边各一个疮,还没有结疤,他爷爷带着他在我门前玩儿,旁边还有个女孩大概七八岁的样子,叫费费还是通通我忘记了,我门前的地也是他家把庄稼收了。我后来骑车往住的右边方向走,有个很大的中医市场,其中一间是乐乐妈妈开的诊所,进入聊了会,问我女儿喝的什么奶粉,我却想不起来,她从头到尾也没说感谢我的话,还打量试探的问我一些问题,比如问我为啥愿意带乐乐,自己的女儿阳阳谁带?好像是我父亲带,我回答,我带乐乐的半年把他当自己的孩子带的,乐乐的家人在我地里收我的庄稼,我也没说啥,反而带乐乐更上心了,让他们看到乐乐跟我很好,醒来很奇怪,我为啥带一个不认识人的孩子?还养了半年,人家一分钱没出,所有开支都是我自己的,我地理的庄稼也被他们收了,被掠夺感……从这个梦来看,老师们看到了什么呢?欢迎评论

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