与被抛弃的恐惧握手言和 我们或多或少都藏着一丝被抛弃

与被抛弃的恐惧握手言和 我们或多或少都藏着一丝被抛弃的恐惧。它可能源于童年里一次短暂的分离，可能来自一段无疾而终的关系，像一颗细小的种子，在心底悄悄扎根。 这种恐惧总在不经意间冒头：与人相处时，忍不住讨好迎合，生怕自己不够好而被推开；关系里稍有波澜，就脑补出曲终人散的画面，焦虑得夜不能寐；甚至会下意识拉开距离，用“先离开”的姿态，防备可能到来的失去。 其实，被抛弃的恐惧，本质是对“不被爱”的担忧。但我们要明白，不是所有离开都源于否定，有些人的退场，只是因为彼此的路不再同频。 试着把目光拉回自己身上，去做能带来安全感的事：读一本喜欢的书，学一项新技能，和信任的人聊聊天。当你把自己的世界填满，就不会再把安全感的钥匙，交到别人手里。 恐惧从不会凭空消失，但我们可以带着它，从容地往前走。