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你累了,脑袋发沉,眼皮打架。那就别硬撑了,把电脑一合,手
王颖
你累了,脑袋发沉,眼皮打架。那就别硬撑了,把电脑一合,手机一扔。 现在,立刻,去沙发上瘫着。什么也别想,就发会儿呆。或者干脆闭眼,眯十分钟。 听身体的,它不会骗你。它说休息,你就休息。这比什么都强。
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张凤琴
从自体心理学来看,所谓的防御-阻抗,其实既不是防御,也不是阻抗。它们是保卫自体免于受到破坏和侵蚀的有价值的活动,不管它可能非常脆弱或很有防御性。只有当我们意识到患者除此之外已经没有更健康一些的态度可供其利用时,我们才能恰当地评价出“防御”和“阻抗”的意义。
孙三丽
我发现这样一个现象啊,大多父母在孩子遇到什么事情的时候第一反应往往是指责,其实孩子有基本的判断力,很清楚自己做的好不好,一旦做错了什么,孩子会感到自责啊,羞愧啊等一些情绪。这时如果我们没有对他的感受给于足够的关注反而指责他,只会让他产生更加强烈的挫败感。 孩子也害怕父母忽视自己,为了引起父母的注意往往会用调皮捣蛋,拖延,砸东西发脾气等破坏的方式,如果无论怎么做都不能得到想要的关注,对抗就会升级为刺激父母仇恨自己,就是我们常说的恨也比无视好,在孩子看来,父母“恨”自己至少说明父母眼里还有自己。孩子通过让父母讨厌自己、恨自己来博取关注,主要是想跟父母建立连接,表达自己的感受,这样才觉得有人陪伴,不那么孤单,很多孩子不仅对父母这样,在学校也这样,比如故意在课堂上捣乱,惹老师生气,课下欺负同学等等,于是成了被周围人讨厌的人。如此一来,孩子会进入最糟糕的状态,于是破罐子破摔,承认自己无能,什么都做不好。当孩子进入这种状态时,仿佛所有人都放弃了他,他也放弃了自己。也让身边所有人都无能为力,人很多的自我价值感来自能给他人带来好处,而一个孩子若总是处在“我就是这样了,而你拿我一点办法都没有”的状态中,会剥夺身边人的成就感,会让大家感到挫败和痛苦。继而会更加远离和讨厌他,孩子就更没有价值感,也会陷入挫败和愧疚的双重痛苦中,这样就成了恶性循环。
张志军
让每一个平常的日子, 都充满阳光与希望。 愿你每天面带笑容, 心向暖阳,好运降临! 愿所期都能如愿, 所盼都值得期待, 所有的美好都能不期而遇! 幸福永远伴随你!
晚上好!
[OK]
徐小慧
人生不是由别人赋予的 而是由自己选择的 是自己选择自己如何生活
田爽
或许这就是心理咨询师的幸福
原以为要面对许多许多的烦恼,面对眼泪和痛苦挣扎的心,而最终你可以一层一层把烦恼剥开,看到里面其实什么也没有。只有我们的真心如如不动,寂静欢喜~
那晓旭
当你背单词时,阿拉斯加的鳕鱼正跃出水面; 当你算数学时,南太平洋的海鸥正掠过海岸; 当你晚自习时,地球的极圈正五彩斑斓; 但少年,梦想你要亲自去实现,世界你要亲自去看; 未来可期,拼尽全力! 当你为未来付出踏踏实实努力的时候, 那些你觉得看不到的人和遇不到的风景, 都终将在你生命里出现! 这段话背后最真实的一个点就是赋予孩子学习的意义, 通过成长成为更好的自己, 然后去看更大的世界, 修炼一身本领,回来再造福社会,建设家乡。 希望孩子都是眼里有光,心里有爱, 步履坚定,四肢有力的人! 相信他!鼓励他!陪伴他! 给孩子一个时间让花开! ——董宇辉
你来说说自己想法吧