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与你相伴成长

后来才发现，睡个好觉，吃个好饭，生活平平淡淡就好。

傅益红

后来才发现，睡个好觉，吃个好饭，生活平平淡淡就好。

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个人成长

相关回答

胡建春

第一个层面：吃好、喝好、睡好、冷暖照顾好，健康长寿；爱自己的。第二个层面；收拾打扮好自己，补充自己的知识面，去接受文化艺术的熏陶，做个讲卫生、得体、有礼貌、有美感、热爱生活的人。第三个层面：接受自己的出身，接受自己的容貌，接受自己目前的境况。第四个层面：正确对待自己的情绪，允许它们的存在，重视它们的表达，接受它们的爆发。慢慢学习与之相处，疏导、不抗拒、不评判、放松观察它们的流经。第五个层面：去沉思、觉察情绪背后的原因，这些原因来自哪些原始伤痛，直视伤痛和拥抱伤痛。第六个层面：我们身体的每个细胞都有许多记忆和印痕，每一个情绪都是这些古老印痕的表达，其实每一个情绪就是一个众生。我们能与每个情绪和解、深深地爱上每个情绪，不就是开始爱自己体内的众生了吗？第七个层面：我们经由爱自己，走向爱自己体内的众生，走向爱外在的众生，从而开始了真正的合一。

赵莎莎

2021.9.29 今日探索问题: 时间都去哪了？欢迎大家留言一起探索

陈媛丰

接受其实很简单,接受就是坐在原来的地方,就是见证生活中平凡的事情，就是从哪里跌倒从哪里站起。

冯二玲

第278天善待情绪善待你的情绪：情绪是个信使，每一封信都来自于我们的内心。如果你坚持回避情绪，你必将被打扰，如果你极力逃开情绪，你仍将被追上，而如果你囚禁它，它将借助你的身体来表达。没有不好的情绪，只有不被尊重的情绪，没有可怕的情绪，只有不被理解的情绪。

陆丹

“我会搞砸一切并坐在美丽的废墟上休息一整天然后骄傲的想看吧，这一切都是我搞砸的我自己哦建造一座城堡然后趴在窗户看着落日放声高歌” 生活中越重要的事情，越会出现意外。心理学上称为瓦伦达效应！比如特别在意的人、重要的面试机会、重大的考试、人生之中很重要的场合，我们往往因为过于在意某件事情，想要更好的表现自己，倒因为太在意，反而导致内在压力非常大，结果就是事与愿违。适当的压力能够给人动力，正视面对的挑战，提醒自己好好准备。但太大的压力就使人感到无助、灰心、失望，引起身心的影响。建议: 看中过程，看淡结果。虽然很多工作和生活是以结果为导向，但是过程才是最重要的，也是人们体验的来源，人生就是一个不断体验和认知得过程！专注事物本身。慢就是快，专注于当下的事物，做好面临的这一件事，避免其他干扰。保持平常心。以积极的心态面对可能发生的一切，包括失败。不过分在意外部评价。外部评价虽然像一面镜子，可以让我们看到和认知自己，但外部评价带有别人太多的主观性，我们需要有稳定的认识自己的能力。我们总会有搞砸的时光，而即便搞砸了今天的人生，明天的人生依然还会如约而来，而你，只需要带着经验去再好好生活就好。

郝荣

你是爱的使者

你来说说自己想法吧