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来访者感觉每个老师都针对他，处理情绪，最后开心喜悦地出门

林晓燕

来访者感觉每个老师都针对他，处理情绪，最后开心喜悦地出门了感恩信任

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刘淑珍

为奥运健儿自豪！骄傲！

奥运精神-努力、拼搏、顽强、奋进，坚持，合作.......

做最好的自己！

张志军

行为疗法通过针对性的行为干预技术，帮助个体改变与焦虑相关的不良行为模式，从而缓解焦虑症状，具体方式如下： 1. 暴露疗法 - 让个体逐渐、安全地面对引发焦虑的情境或事物（如社交场合、特定物体等），减少对这些对象的回避行为。 - 原理：通过反复暴露，使身体和心理适应焦虑源，降低焦虑反应的强度（类似“习惯成自然”）。 2. 放松训练 - 教授具体的放松技巧，如深呼吸、渐进式肌肉放松、正念冥想等。 - 作用：直接缓解焦虑时的生理反应（如心跳加速、肌肉紧张），帮助身体从“紧张状态”切换到“放松状态”。 3. 行为激活 - 鼓励个体参与能带来成就感或愉悦感的活动，打破“焦虑→回避行为→更焦虑”的恶性循环。 - 例如：焦虑者因害怕失败而回避社交，通过逐步参与小型聚会，重建自信，减少焦虑。 4. 社交技能训练 - 针对社交焦虑，通过角色扮演、模拟练习等方式，提升个体的社交能力（如沟通技巧、冲突处理）。 - 减少因“担心表现不好”而产生的焦虑。这些方法的核心是通过改变行为来调整对焦虑的反应，帮助个体建立更适应的应对方式，从而减轻焦虑带来的影响。

李秀芳

眼里只有钱的人是根本赚不到钱的能够看到问题，并且用自己的热爱去解决问题提供价值，才是真正掌握财富底层规律的人您是如何理解自己和钱的关系的呢？

唐建刚

眼不见为净，不要关注别人状态。不要想过去，不要想未来，不被大脑操控。关注自己、捂紧钱袋、内心平静，成为自己。

张素霞

最近看到很多案例，主人公经历着各种各样的痛苦和烦恼，然而，如果他不伸手，你是没办法拉他出局的。你只能眼睁睁的看着。在这个太真实的场景中，可能你以为自己很倒霉，或者认为自己能力不足，你看不见生活的光，内心痛苦又迷茫。殊不知这一切都是你千挑万选的剧情，完全是经你一手创造而来的。对于这些，你可能完全不认，就像一个做梦的人，看着梦境是如此的真实，梦醒的时候才知是大梦一场。也如一场电影中的角色，你演的太投入太逼真了，以至于忘记了本来的进入角色前的自己。而这样的醒来绝对不在你的思维之内，只有你证悟了，才能真正明白。认真想想，我们所做的一切，挣钱也好，养家也好，最终不都是为了让自己过得舒服一些，开心一些吗？可是，你有多少的时刻不是因为欲望的满足，而是真正的发自内心的开心和舒服着呢？我们总是会忘记初衷，使劲的抓住事情本身不放，挣钱本身不放，还找各种理由说是迫不得已，最终搞得自己身心俱疲。可是我们却无法摆脱这个循环，被无意识的思维模式控制的死死的，而完全失去了主控意识，忘记了你本身就是你世界的创造者。这背后的运作到底有一股什么样的力量？怎样才能感觉到这股力量，并且跟随它运用它找到真正的你，活出有力量的自己呢？

黄俊

你眼中的你不是真的你，别人眼中的你也不是真的你，你眼中的别人才是真的你…

你来说说自己想法吧