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渴望被爱没有什么可耻的, 反而是一种美好, 因为它是原始
刘雯
渴望被爱没有什么可耻的, 反而是一种美好, 因为它是原始的生命动力。 但是,耐受住,爱而不得,是一种能力。
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刘雯
温暖了
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感情那些事
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谭丽梅
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接纳自己 心理治疗领域里,有一种很著名的疗法,叫做“森田 疗法”,它的核心理念是:带着问题生存;为所当为。 不要纠结于你自己的问题,把它当做你生存的常态, 而去专注于你真正想做的事情。 这才是自我接纳的真谛。 越是能接纳自己,越是能从容面对一切。 遇到烦恼无法一下子解决,感到深深的自我攻击时, 学会允许自己: “没关系,慢慢来,我陪着你!”
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