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早安呀～新的一天，不必强求自己“事事完美”，允许偶尔的迟

周新梅

早安呀～新的一天，不必强求自己“事事完美”，允许偶尔的迟钝和松弛，也是一种智慧。愿我们都能在细碎的日常里，捕捉到属于自己的小光亮✨

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肖洁

人际交往中，对不熟的人过分热情，就是一种交浅言深。不仅唐突，更会给他人造成困扰。美国人类学家爱德华·霍尔博士，曾提出人际距离理论，把人与人之间的交往，分成了四种距离：公共距离、社交距离、个人距离、亲密距离。

赵莎莎

莎莎老师今日分享婚姻篇章: 送给在婚姻中迷茫的你们一段好的婚姻，至少要经历三次分离一、离开你的一部分幻想，进入婚姻的落地期二、离开你的一部分自恋，进入婚姻的磨合期三、离开你的一部分现实感，进入婚姻的升华期能够经历前两次分离的婚姻，就可以维持在一个比较稳定的状态里。但是，时间久了，总是会枯燥无味，往往会有更多的相互埋怨出现。而在婚姻关系里，我们对另一个人的埋怨，常常是对自己的埋怨。比如，当一个妻子埋怨自己先生很无用时，实际上也意味着她在内心里不认可自己的价值。生活指向太多的鸡毛蒜皮，是因为婚姻关系里有一个人或者两个人无法寻找到自己生活在这个世界上的自我价值，所以转而想从婚姻里获得更多，获得不了时，就会滋生更多的不满。然而，婚姻能给我们的就只能是那么多，每个人都需要通过健康的方式，在婚姻之外找到自己存在的价值感，比如工作，比如爱好，比如一种良好的生活方式，以此来消融婚姻中日渐增多的空乏感。这是我们找寻自己人生意义的需要，也是婚姻持久稳定的需要。我们必须要尽己所能活出自我，才能在关系里感到更稳定、更安全、更满足。这个探索和寻找的过程将会伴随着我们的一生，也意味着我们的婚姻和人生是齐头并进的，不分彼此。而进入不了升华期的人，会总觉得是婚姻限制了自己的发展，实际上自己也无力做出什么改变。无法完成第三次分离的人，需要透过婚姻，去探索自己存在的意义。即便现实一地鸡毛，即便两个人怎样吵啊、斗啊、闹啊，最终还是要活出自己的味道，这样婚姻还是婚姻，仍然很重要，但它只是人生的一部分，而不是全部。能够进入升华期的婚姻，意义是多元的，有情感、有利益、有依存，还有自我和自由。有了这些丰富的支点，我们对婚姻的感觉也自然不会差到哪里去。一对再恩爱的夫妻，一生中都有200次离婚和50次掐死对方的冲动。婚姻就像打铁，耐得住高温和分离，才能百炼成钢。　　每一个人都可能曾经幻想，遇到一个人就仿佛有了全世界。可成年以后的人生，会愈加凸显出真实和残酷。那些命运赠送的礼物，早已暗中标好了价格。每一个想要得到的更好，所对应的都是自我努力和自我负责。

胡周琴

I always like walking in the rain, so no one can see me crying. 我一直喜欢在雨中行走，那样没人能看到我的眼泪。 ——喜剧大师卓别林

于萍

张建娥

1、敢于表达，不要害怕被指责，对方怎么想不是你的问题。 2、不要怕说错话，通过错误去学习，一点点进步。 3、不要在意对方的批评或拒绝，我有权利说，对方有权利拒绝。 4、不要怕权威，沟通时我们是平等的，拉低自己就相当于输了一半。 5、接受对方所有的回应：接受未必认同。 6、不要怕别人攻击你或讨厌你：可能是他的投射，那是他的事。

刘伟

1、该测验既可以用于群体测试，又可以用于个体测验。 2、它亦可以作为人群中，有关精神健康的普查筛选工具，以此筛选出群体中不良者。 3、它还可以用于门诊临床以及住院患者的心理诊断，为心理咨询提供有关人格方面的信息。　　　　　　　 4、此外还可用于调解夫妇关系，亲子关系，治疗和矫正不良青少年的手段之一。 5、利用其艺术疗法的作用，由于心理问题促进妨碍正常生活人的康复。

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