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控制情绪是我们为人处世的智慧,更是最好的养生。人们常说气
那晓旭
控制情绪是我们为人处世的智慧,更是最好的养生。人们常说气大伤身,对于情绪的滋生我们不能任其放纵,而是学会如何去控制。学会控制情绪,方能得人信任;学会控制情绪,家庭方能幸福美满;学会控制情绪,好运自会降临。
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高翔
今天讲课后,有个同学提问,我觉得很有意思,她的问题是:咨询师要无条件的接纳,支持来访,那什么才是无条件的接纳和支持呢? 比如有来访认为天下自己最漂亮,这显然违背常理,那咨询师也要支持她说,你就是天下最漂亮的吗? 这是个好问题。 关于无条件的接纳和支持,不同人有不同的角度。但是无论如何违背真理和事实,用蒙骗的方法去支持荒谬的观点,这样的角度一定是错的。 所谓无条件的接纳和支持,首先,应以来访者的幸福为目标,而非只针对当下的情绪疏导第二,我们支持的应该是来访者的尊严,价值和情感,而非盲目的肯定。 比如说,你可以认同来访对热爱美丽的心态,并引导她去热爱生活,热爱真实的自己,打破美丽就是唯一衡量标准的思维模式,而不能为了她开心就说,对,你就是最漂亮的,这会加重来访与现实脱节,是有害的。
刘峰兵
如果咨询师想要得到来访者的肯定,应该怎么做? 答:应该什么都别做。 因为得到来访者的认可和肯定,这是咨询师个人的需要,如果咨询师需要满足,应该通过个人体验的方式来探索自己的需要,而不是在与来访者的工作过程中去获取。
白雪峰
【所谓的成功,无非是换一种方法受苦】人生是一个天平,一个托盘叫“人前富贵”,另一个托盘叫“人后受罪”,这两者永远都是平衡的。华丽的背后总是隐藏艰难的步伐;最动人心弦的作品,往往都是痛苦的产物。我们制造一种需求,就制造了一种苦因。一切皆是因缘,当我们喜爱欢乐的同时,就注定了无法拒绝苦难!
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心理学家认为,中年可以看作“履行社会责任和个人责任的时期”,是人生的成熟期。但同时,也是人生的低谷期和危机期。1965年,美国精神分析学家艾略特·贾克创造了“中年危机”这个词,他认为人生过半,人必然会面临「生命有限,能力有限」而产生的危机感。
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“无论和谁过,最终都是和自己过”。这句话不是对关系的否定,而是对关系最高层次的肯定。它把关系的责任拉回自己身上,赋予了我们真正的力量。与自己和解才是幸福的关键。
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