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与你相伴成长

想发现新大陆，就得做好很长时间看不到岸边的准备。

许佳美

想发现新大陆，就得做好很长时间看不到岸边的准备。

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戴鹏

飞机上看到一篇通俗易懂的心理学文章，如果让我来解释什么是正念，我会比喻念头像天空中的朵朵白云，正念就是把你的注意力不要放到白云（念头）上，而是放到白云之间的蓝天上。

孙媛媛

不轻易和别人比较是对自己的慈悲

白雪峰

最近几年，情绪价值突然爆火，几乎被用烂了。大多数人本能地认为情绪价值就是让别人有好情绪，或高情商会说话，或伏低做小会哄人，或做事体贴温柔……其实这些都不是真正的情绪价值。情绪价值的核心，其实是一个人的情绪，被完全的允许，尊重，接纳。情绪价值越高的人，他对其他人情绪的允许、尊重、接纳的能力越高。一个人的情绪价值高，真正重要的是：站在他对面的那个人，心理上能得到滋养与成长。顺利的时候能被认可，挫折时能得到支持。这才是情绪价值高的内核。成为一个情绪价值高的人，核心是修炼自己的人格。当人格稳定了，强大了，对于外界的一切都风轻云淡，那情绪涵容力就能变高。当一个人能够稳住自己的情绪，理解别人的情绪，对他人保持无知、好奇与中立，不去评判、否定别人，他的存在，就是一种高情绪价值。

佘慧玲

请勿把他人的例子当作你的生活指南你的人生你做主

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冬季的银装素裹，独酌夜晚，见证不一样的人生体验。

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“不要把自己内心的弱投射给别人。” 关于咨询和设置，我之前似乎常会有一些担心，担心别人会怎样怎样，今天这句话我会感受到很多力量，也期望将这句话分享给所有看到这句话的所有人。

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