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出轨的婚姻，往往出自这两种婚姻模式，一方过于强势，

孙三丽

出轨的婚姻，往往出自这两种婚姻模式，一方过于强势，对方有压迫感，会感到压抑，想逃离，最终走向出轨道路。另一种是婚姻中过于弱势，甚至自卑，配得感、值得感太弱，总觉得自己配不上对方，久而久之，对方真的觉得你配不上他，就去找了别人。这两种模式的本质，是关系、地位的不平等，任何关系，只有舒服、平等才能更长久。你认同吗？

1温暖

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尤四海

温暖了

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周瑞

王昱杰

人生本身往往不是按计划进行的，我很喜欢各种不确定性。虽然意想不到的变数可能会带来危机，但很多预料之外的机会也会像礼物一样来到我们身边。机会只眷顾有准备的人，如果你认为现在做的事情是有潜力的，那么只需坚持每天努力即可，不必那么在意结果。过程中若是有机会来临，就大胆把它抓牢。

贺讯多

态度决定行为，行为决定习惯，习惯决定性格，性格决定命运。

夏彦

梭罗在《瓦尔登湖》中说过： “我愿意深深地扎入生活，吮尽生活的骨髓，过得扎实，简单，把一切不属于生活的内容剔除得干净利落，把生活逼到绝处，用最基本的形式，简单，简单，再简单。” 生活不需要那么多复杂的标签和框架，也不需要在别人的标准里打转。有的时候，和三两知心好友品一壶好茶，登一次山，也是一种幸福。

刘淑珍

冥想是一种有效的放松技巧，可以帮助减轻压力和焦虑.

基本呼吸冥想：找一安静的地方坐下，闭上眼睛，专注于自己的呼吸，感觉空气进入鼻腔的感觉，缓缓填满胸腔，进入腹腔….然后慢慢呼出，重复这个过程，帮助自己放松.

正念冥想：聚焦在当下，只关注当前的动作和感受…….感受，身体的感觉.

冥想时保持耐心和开放的心态…..只注重过程的感受，不期待结果.

有心栽花花不开，无心插柳柳成荫.

王倩倩

在任何关系里，都不要做一个廉价的人。不要随便帮助人，付出可以不要回报，但必须要让对方知道，无偿帮忙背后的辛苦和不易，一旦发现对方不知恩，善意换来的只是理所当然，要立即停止付出。你珍爱自己，别人对你自然不敢怠慢。真正的善良，不是无原则地付出，即使为难自己，也要满足对方的需求。不懂拒绝的帮助，没有边界的付出，只会让对方越来越觉得你廉价，因为麻烦你，是不需要任何成本的。在任何关系里，首先要爱的，永远是自己。不要为了任何人，让自己变得廉价。你的善良，要有底线和原则，你的热情，要留给值得的人。人，贵在自知、自重、自爱。你的价值，从来不需要向外寻找认可，只需要向内确认：我很好，我值得被爱，被珍惜，被温柔以待。

你来说说自己想法吧