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如何能够做到？第一，在情绪的风暴中，找到那个“观察者

王富菊

如何能够做到？第一，在情绪的风暴中，找到那个“观察者”的位置。分手时情绪激动是正常的，但我们可以练习一种能力：在感受到强烈情绪的同时，保留一部分冷静的自我观察。

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傅益红

家是孩子安全的避风港。这是他对抗世界、探索未知的底气。

高瑞

1、爱自己的第一个层面：吃好、喝好、睡好、冷暖照顾好，健康长寿； 2、爱自己的第二个层面；收拾打扮好自己，补充自己的知识面，去接受文化艺术的熏陶，做个讲卫生、得体、有礼貌、有美感、热爱生活的人。 3、爱自己的第三个层面：接受自己的出身，接受自己的容貌，接受自己目前的境况。 4、爱自己的第四个层面：正确对待自己的情绪，允许它们的存在，重视它们的表达，接受它们的爆发。慢慢学习与之相处，疏导、不抗拒、不评判、放松观察它们的流经。 5、爱自己的第五个层面：去沉思、觉察情绪背后的原因，这些原因来自哪些原始伤痛，直视伤痛和拥抱伤痛。 6、爱自己的第六个层面：我们身体的每个细胞都有许多记忆和印痕，每一个情绪都是这些古老印痕的表达。我们能与每个情绪和解、深深地爱上自己每个情绪，我们就开始爱家人、周围人、爱这个世界。接纳自己，才能接纳他人，爱自己，才会爱他人。放过自己，才能放过他人。 7、爱自己的第七层面：我们经由爱自己，走向爱这个世界，从而开始了真正进入身心灵合一的状态。最好的爱，是灵魂的相依。先学会让自己幸福的能力吧。

张寒焱

当带着原生家庭创伤的的A与未有创伤的B成为伴侣，但彼此都无法想象和理解对方的原生家庭及成长经历之时，就可能B会很羡慕A，也往往被A所吸引，会自叹为何A那么自然拥有的自己却没有。而A则不理解B为什么会有那些想法，认为A应该主动与其父母和解，说B的父母肯定是很爱B的。如此反倒会让B迷惑与不解，自我怀疑：我为什么感觉不到他们对我的爱？难道爱就是伤害吗？其实爱是一个很郑重的词，它包含很多的承担与责任，所以不是亲子之间、伴侣之间就必然是爱的；不应该那么轻易的把爱强加在一个人身上；更不该一边说爱一边去伤害。若选择伤害，就别把爱挂嘴上；若爱，就别伤害。不知他人苦，莫劝他人善；不知他人品，莫论他人非。亲密关系的双方还是得各自退回自己的位置，先保持时间和空间的分离，避免伤害加剧。同时去自我成长、补充能量，才有力量日后再踏进良好的亲密关系中。若对方始终无悔过之意，我们也可以避免说爱，避免继续受对方伤害，先来照顾好自己的。

李敏

如果我们放慢脚步，去聆听自己内心深处的渴望，最终我们会明白如何去改变背叛的恶性循环，尽量减少伤害自己和他人，让生活走上正轨。我相信，人的一生很长，遇到一个人，是机缘，是历练，也是一个成长的机会。如果可以，我愿意倾听、陪伴你走过这段迷途，获得更美好的生活。

王丽华

原配的婚姻，能修复千万别离婚|||常常有人问我，婚姻出现要离婚，我总回答：“不要因为一点小事想着离婚”。原配的婚姻，能修复的千万别离婚，因为一旦错过了原配，你可能很难再和另外一个人像原配一样，一心一意一块拧。 - 经历过婚姻破裂的人们，再婚就更像是搭伙过日子，交身不交心，各怀各的贼心思。婚姻有时也像唐宋的西天取经，要经历九九八十一难，取得真经。 - 举案齐眉的感情，从来都需要艰辛的磨合，才能迎来最后的相知相伴。所以，不要轻易放弃你们的原配婚姻

宗阳

在教育学上，就有一个“腌萝卜效应”，也很好的解释这一点。把萝卜扔进20年老汤的咸菜缸里，不需要萝卜努力，萝卜都会变成腌萝卜。同样的，把人参放进腌萝卜的老汤里，几个月后，人参虽然还是人参，但吃一口只会是萝卜味。养育孩子就是“腌萝卜”。孩子会变成什么样的人，取决于他所处的环境和接受的教育。家长身上有的，很难不传给孩子；家长身上没有的，很难给予孩子。所以，教育孩子，父母要先在自己身上使劲，让自己变得更好，让家庭环境成为滋养孩子的沃土，孩子才能长势喜人。

你来说说自己想法吧