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早安☀️ 【山药疙瘩汤】温暖质地能换起安全感,助力小步
李尚芷
早安☀️ 【山药疙瘩汤】温暖质地能换起安全感,助力小步探索挑战。
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个人成长
相关回答
陈树霞
心理咨询是个缓慢的过程,绝非一蹴而就。世上也没有什么灵丹妙药可以迅速减轻情感痛苦,维持恋爱关系或提高职场能力。即便服用药物也常常不能立竿见影,而大多数来访都希望霍然痊愈。这种想法可以理解,却往往并不现实。
李春娣
嫌弃一个人,是非常有价值的一件事: 我们嫌弃一个人笨,我们就感觉到自己聪明了。我们嫌弃一个人懒,我们就感觉到自己勤快了。我们嫌弃一个人没主见,我们就感觉自己有控制权了。我们嫌弃一个人控制,我们就不用自己操心做决定了。我们嫌弃一个人的时候,虽然觉得愤怒、委屈。但是我们也从中获得了极大的安全感和满足感。借由糟糕的伴侣,我们得到了自我实现
姚春焱
我们从出生开始,一生都处在关系之中。婴儿期的母婴关系是第一条连接的纽带,母亲是孩子赖以生存的重要他人,孩子从母亲那里汲取生长的养分;母亲是孩子认识世界的镜子,孩子从这个镜子中照见自己,发展最初的爱和信任感;母亲也是孩子情绪的容器,承载孩子的喜怒哀惧……
袁升君
一个人能不能hold住别人的否定,跟我们每个人的内心容许度有关。假如我们的内心容许度低的话,别人一旦批评你,你会想:“我能对你很好,但是你不能批评我,我很讨厌别人的指教。”这样想的话你就很会对别人的批评感到生气。 通常,这种被否定容许度很低的人,他们在做每件事情的时候,都会竭尽全力去追求完美,因为TA认为,我做得越好,你就不会否定我。TA会用“把这件事做完美”这样的方法,来防止别人否定自己。
徐小慧
我们内心都有一个自己,如果对自我总是攻击的,否定多,要求高,看不上的,这个状态下自我就比较低,称为低自我状态。 自我越小越弱对外的期待就会越高, 因为当我很弱小的时候,是不能肯定自己的。那就期待别人来肯定, 因为我不能够看到自己,就期待别人来关注我。 当我们对外有高期待的时候,情绪就会特别多,而低自我状态下,很多观点也是扭曲的。 我们都认为自己看到的是真的,而事实就像鱼缸里的鱼一样,你在不同的鱼缸里,你看到的世界就会不一样。 再比如西红柿,我们看到的是红的,是因为它不吸收红光,把红光反射出来,我们才看到他是红的。 你看到的世界是被加工过的,不一定是真实的世界,当你的观点是扭曲的,内心是扭曲的,你看世界也是扭曲的,表达出来的情感也是扭曲的,你的感受离真相会越来越远。 当你越来越难受的时候也在提示,你该回头去寻找真实的自己了。
那晓旭
每个人都有未被发掘的内在力量, 只是需要合适的方式去激活。
你来说说自己想法吧