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与你相伴成长

当你抑郁的时候，你不能只对抗抑郁要去寻找幸福的支点，缓

高翔

当你抑郁的时候，你不能只对抗抑郁要去寻找幸福的支点，缓慢而坚定地开拓抑郁之外的天空。当你焦虑的时候，你不能只对抗焦虑要去探索爱自己的方式，让自己感受到温柔的信任。

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相关回答

沙桂华

人生无固定答案，即便迷茫彷徨，只要做自己能开心，路就由你定。我们终其一生不是为了养别人的眼，而是为了安自己的心。

李娜

听过一个故事，大概是40.50年代的人遭遇过挨饿，差点饿死的经历，所以这种食物的匮乏感会一直跟从于记忆中，甚至这种死亡的威胁也会人际相传，这是一种类似于情绪记忆的东西，所以周围的人可能会是另外一种对于匮乏的感知和不同的应对举措。故事主人公的妻子也经历过战争和饥荒，在丈夫去世后，家庭条件有所改善，至少不用饿肚子时，依然采用锁柜子，封存食物的方式，哪怕是食物发霉了，也不舍的扔掉。或者是舀饭的时候把碗都盛的满满的以至于都溢出来，这也是一种匮乏感。因为曾经经历过匮乏，所以才会有扭曲的方式来弥补，好像怎么都不够的感觉，哪怕是用反面的过度的方式。而身边的另外一些人，在看到家人饿的奄奄一息，从生死线上被点心的碎渣救回一条命时，也会有不同的反应，比如铺张浪费，用另一种方式麻痹自己食物是足够的，以此来抵制那个年代食物短缺差点要了家里人命的痛苦感知和情绪。即使是后来过上了比较富足的生活，不用忍饥挨饿，这种“短缺的”“不够的”“无力的”“匮乏的”感觉一直在，会影响人生活的方方面面，比如在食物上的过度补偿变成了在其他方面也过度补偿，匮乏感也会体现在理解、支持、帮助不够、别人的付出不够、资源、人脉、动力、自信等等的不足，所以要在内心现有富足感，至少有一个念头是起作用的，那就是“我是值得的”“我是可以获得爱的”“我配拥有我想要的东西”这样的信念。这样从内而外信念改变，行为改变，自我认知也会发生改变，从而做一个心想事成，富足平和的人。 #匮乏感 #食物 #心理咨询

任洪芝

生活和工作存在着很多不确定性，这就需要我们能有稳定的内在来应对万变的外在世界！

冯二玲

我不再回应恶意，我永远无条件的爱自己，我允许自己毫无负罪感的休息，我可以不符合别人的期待，我永远有重新开始的勇气，我值得一切最好的东西，我已经很棒了，我所焦虑的都将是虚惊一场，我敢放弃一切伤害我的人、事、物，我远离一切让我内耗的关系，我是我人生中的主角，我会越来越好！

张丽坤

海灵格曾说，健康亲密关系的一个重要基础，是伴侣之间付出与接受的平衡。当伴侣一方付出，在他们的关系里面，就创造了不平衡的状态，付出者心中有补偿的需要。如果接受者回报的话，这种紧张情绪就化解了。

王倩倩

钱，是看清人性的照妖镜。人富时，去别人家吃饭，是赏脸，人穷时，就变成了讨饭吃，要看人脸色。有人让你难堪，并不是他情商低，而是他看不起你，有一天，他突然对你好了，也不会是他良心发现了，而是你变强了。泥泞识马，落难识人。人穷时，才能看清这世间人性的真相，才能看清身边的人，是人，还是鬼。人穷时，不要想着去求助，去攀附，你认为他们会拉自己一把，哪知道等来的却是踩几脚，这就是赤裸裸的人性。人越是穷时，越要时时刻刻挺直脊梁，相信所有磨难，皆为渡自己。穷时，只知道怨天尤人，贫穷就会成为身上的烙印，永远被人瞧不起。你要把那些扑面而来的恶意，当成重塑自己的淬火，当你浴火重生时，世人自会换上一副笑脸。

你来说说自己想法吧