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解密亲密关系的原始模式之第四章 (文章是书中案例然后自己

赵莎莎
解密亲密关系的原始模式之第四章 (文章是书中案例然后自己加以整理的,如有雷同,纯属巧合) 小A在约定好的时间准时的来到了咨询室,在见到咨询师的那一刻她突然语塞不知道该说什么了,一时之间竟也忘记了自己的初心,但是很快在咨询师的引导和提示中唤醒了她内心的需求和期待,她开始诉说自己的委屈和煎熬以及自己对未来的担心,随着咨询的深入她回忆起了自己的童年,童年她好像就是一直看着父母吵架过来的,所以她根本不知道如何和男性相处,所以无助时她无意识就沿用了母亲的沟通模式,原来不知不觉之间她把自己的婚姻也过成了妈妈式的婚姻模式,把自己变成了自己最讨厌的人。 然后咨询师就和她一起探讨了婚姻的正确模式并让她思考一下对方在婚姻里需要的爱的语言是什么,她顿时醒悟过来,原来老公期待的爱的语言是精心的时刻和分享,而她需要的是陪伴和一起做事。 从咨询室出来,她突然感觉身体和肌肉都放松了下来,心情也没有那么压抑了。 未完,待续。

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冯二玲
精神内耗就是心理戏太多。 冯唐说:“女人之所以过得不好,很大程度上是因为她在跟全世界较劲,跟自己、跟伴侣、跟父母、跟孩子,整天与内耗和紧绷相伴。” 一个人过得好不好,如果把安全感寄托在他人身上,那么注定你会落空的。因为你看谁都不顺眼,看谁都来气,看谁都有问题。 很多时候,是我们内心的要求太高了,太完美了,渴望他人能够按照我们的意愿行事,但他人没有做到,我们会非常失落和难过。 内心就会爆发无名的火气和愤怒,那种精神内耗,有时看不见摸不着,但是长此以往,却对身体是一个致命性的打击。 作家余华说:“精神内耗,说白了,就是自己心里的戏太多了。言未出,结局已演千百遍;身未动,心中已过万重山;行未果,假象苦难愁不展;事已毕,过往仍在脑中演。” 精神内耗,其实就是自己内心想得太多,真正的事实和理想差异非常大,心中才会郁郁寡欢,情绪低落,十分的不愉快。 人生有时候啊,不要太苛求完美,世间根本没有完美,万物都是有裂痕的,那是光照进来的地方。 作为一个人,我们要允许他人有缺点,允许孩子不听话,允许爱人有自己的想法和特性,允许自己不够完美。 生活没有事事寸心如意,万事只求半称心。在人生的道路上,对他人少点苛求,对自己多一点要求,那么你也没有时间患得患失,想东想西。

你来说说自己想法吧