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与你相伴成长

把自己活成一道光，因为你不知道，谁会借着你的光，走出了黑

冯二玲

把自己活成一道光，因为你不知道，谁会借着你的光，走出了黑暗。请保持心中的善良，因为你不知道，谁会借着你的善良，走出了绝望。请保持你心中的信仰，因为你不知道，谁会借着你的信仰，走出了迷茫。请相信自己的力量，因为你不知道，谁会因为相信你，开始相信了自己…… ~~~泰戈尔

4温暖

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tomorrow

温暖了

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胡建春

斯科特·派克发现，大多数人深陷苦海无法自拔，却也有少数人能够凌驾于人生的苦痛烦恼之上。这是为什么呢？经过反复思索，斯科特·派克得出结论，因为这些人都找到了一条少有人走的路。

薛梅

允许自己郁闷一阵子，坚决不允许自己郁闷一辈子。

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大部分来做咨询的人都是因为在外在感受到了不愉快来看看心理学里有什么高招这里有个潜在的思路是外在有问题来这找方法好回去解决若没有找到心仪的“有用”的技术马上掉头从而错过深入问题的机会这是一般情况下应对问题的方式不断认为外界问题也不断在外寻找答案认为问题在外面答案也在外面对自身本有的内在力量视而不见甚至不曾看见过也永远获得不了一直藏在你自身的终极力量但回到自身是一个人心理成长的起点倘若没找到起点终点又在哪里呢

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投射效应是指人们往往会把自己的情感、意志、特性投射到别人身上，认为他人也具备与自己相似的特性。比如，一个悲观的人往往会认为别人也是悲观的；一个善良的人，往往会认为别人也是善良的。那么，我们该如何正确看待投射效应呢？首先，我们要认识到投射效应的存在，并时刻提醒自己，避免将主观想法强加于他人。其次，我们需要客观地认识他人，避免被他人的外表或行为所迷惑。最后，我们要学会接纳不同，尊重他人的个性和特点，避免对他人产生偏见。

董颖异

有时候来访者会取悦咨询师，让咨询师的自恋得到很大的满足，但是这个时候咨询师需要觉察的是：来访是不是带有假性自体表现。假性自体源自于早年的镜映失败；能及时得到重要客体（大部分是妈妈）回应的婴儿感觉自己是强大的优秀的有价值感的，长大后就更容易积极自信地面对生活；而那些被迫延迟满足或者不能被满足需求的婴儿，潜意识就会认为自己是不好的，就会想方设法去取悦重要客体，做重要客体希望他们做的事，成为重要客体希望他们成为的人。久而久之，他们逐渐与真实的自我感受和情绪失去了联系，我不再是我，这就是我们说的发展出了一种假性自体。假性自体的来访者通常会因为生活过的太辛苦，或者很迷茫来咨询室寻求帮助。那么这个时候可能要从探究到最初的母婴关系入手，才能更直接地帮他们摘掉“人生面具”。

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如果“血包”已经识破了NPD的真面目，NPD就会感到恐惧，担心如果继续纠缠下去会被披露于众，所以他们可能会放弃这个“血包”。这就像是你做了一件坏事，担心被人发现，所以你可能会选择逃离现场，避免被抓住。 NPD非常在意自己的形象，他们害怕被揭穿，害怕失去在别人眼中的完美形象。当他们感觉到“血包”可能对他们构成威胁时，他们可能会选择撤退，以保护自己的形象不受损害。

你来说说自己想法吧