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当你的认知足够高时,面对生活中的难题,就会有更通透的视角
陈晓娟
当你的认知足够高时,面对生活中的难题,就会有更通透的视角;遇到人生的抉择,就会有更清晰的方向。认知的提升,能让你在时代的浪潮中站稳脚跟,在人生的旅途中行稳致远。
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赵莎莎
如果你从开头一路听到了这里,我很想跟你拥抱一下,因为我们共同走完了一段好长好长的旅途。这一路上,我们见到了劳拉如何逃离生活中糟糕的人;见到了彼得怎样修复依恋,重新获得了建立亲密的能力;见到了丹尼如何让痛苦解冻,让快乐有机会重新填满内心;见到了艾伦娜怎样重建对于自我和世界的认知;也见到了以为自己是怪物的玛德琳,如何勇敢地中断了家族的悲剧,找回了自己的人生。 这本《疗愈与超越:摆脱内心的怪物》的作者本身是一位十分优秀的咨询师,因此在听我讲述的时候,你可能会觉得咨询师神乎其技,这五位主人公的疗愈过程都十分顺利。但其实他们每个人一定都经历充满泪水和煎熬的时刻,才最终冲云破雾,得见光明。我相信,作者分享这些真实个案,应该不是为了让我们对临床心理学有太过理想化的期待,而是为了让我们在遭遇属于自己的困境的时候,能稍微不那么孤单。 我在读这本书的时候,每个案例都让我回想起过往人生中的好多经历。尤其是今年,这是我并不漫长的三十年人生里最低谷的一年,但越是在这种时候,我越不能停止从痛苦中寻找意义。所以最后,我会从每个故事里,分享我印象深刻的一句话给你,作为今天的收尾。 第一句话是,咨询师告诉劳拉“会有人因为你的存在本身而爱你”。 第二句话是,彼得虽然无法建立亲密关系,但他的音乐里充满感情,因此咨询师对他说:“请相信,你受过挫折,但并不残缺。” 第三句话是,丹尼自嘲回到白人学校,是因为熟悉的魔鬼好过陌生的天使,这警醒我,很多时候困住我们的是对错误的习以为常。 第四句话是作者反复强调的,愤怒声名狼藉,但它是非常重要的情绪表达,我们要学会表达愤怒。 第五句话,是在玛德琳的故事的最后,作者引用布鲁斯·梅耶的一句话“所谓英雄主义,就是故事之中,生命力量比死亡更强大的那个时刻”。 我不会是英雄,但谢谢这本书让我看到了逆境之后,好像真的会有繁星。很荣幸和你们一起见证了5位英雄的旅程。我们下本书见。
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睡不着的夜晚到底要成为什么样的人?没有和别人聊天,也没有追剧玩游戏,而是看着一些感同身受的文案,这时候你在想什么?是想着爱而不得的人,无奈又现实的生活,乱糟糟的事业,不再年轻的父母,还是这一年多来没有成绩的自己。成年人的世界各有各的光鲜,晚上各有各的心酸,白天归顺生活,夜晚臣服灵魂,一个是现实。这个是真实,你以为你自己很强大,能扛过所有的委屈和心酸,可当你睡觉的那一刻,那种压抑的情绪没人能比你更清楚到底要过什么样的生活才能满意的过完这一生,这一路走来一步一个教训,一身伤,半条命,没有人能成为我的避风港,难熬的日子也都是一个人只有自己才是自己的庇护所,千言万语都道不尽我的心与无奈,谁不希望你? 之后有人搭把手,我们总在期望能遇见一个帮你加糖的人,其实所有的钱都只能靠自己家,别人给的你不小心可能会更苦,成年的人世界心里兵荒马乱,嘴上一言不发,眼睛里看尽人间沧桑,何以言何能言?何必言与谁言。
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