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真正的成长, 始于不再与世界较劲, 而是温柔而坚定地,

傅益红
真正的成长, 始于不再与世界较劲, 而是温柔而坚定地, 与自己和解。

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王慧芬
心灵的终极归宿,从来不是分裂,而是回归统一。 心理成长的本质,不是消灭潜意识,不是压抑真实的自己,更不是让意识独自强大,而是让分离已久的意识与潜意识,重新相遇、看见、和解、融合。 这便是心理学所说的自性化,而驱动这一切发生的核心力量,就是自性。 自性,是我们心灵深处最本真的内核,是与生俱来、趋向圆满的内在动力。它从不评判,从不割裂,始终静静牵引着我们,从破碎走向完整,从冲突走向和谐,从自我对抗走向自我接纳。 这一智慧,给了每一个普通人最珍贵的成长启迪。 我们不必再逼自己成为完美的人,不必再刻意割裂、压抑内心的某一部分。真正的心理成熟,始于向内觉察,终于心灵整合。 在日常的生活里,我们可以试着多停下来,倾听内心的声音: 那些突如其来的情绪,不是麻烦,而是潜意识在呼唤被看见; 那些反复出现的执念,不是错误,而是内心未被满足的渴望; 那些不愿面对的脆弱,不是软弱,而是完整自我中不可或缺的一部分。 不再回避,不再批判,不再对抗。 允许自己不完美,允许自己有情绪,允许内心的每一个面向,都被温柔接纳。 当意识愿意照亮潜意识,当理性愿意拥抱感性,当我们愿意接纳全部的自己,心灵的分裂便会慢慢愈合,内在的冲突也会渐渐平息。 事实“完整,远比完美更重要。”

和钰蓉
明明有大人的身体,为何却没有大人的人格? 【从小缺爱的人,内心是没有力量的。什么结婚、搞钱、搞事业买车买房、出人头地,他对这些东西完全没有感觉;这样长大的人大多像在梦游,只是打份工养活自己,就只能靠刷手机打发时间。因为他不知道要做什么,唯一的动力来源于身体最原始的渴望。他的心大部分都是麻木,没有知觉,没有感觉的;有感觉的时候就是焦虑、恐惧、无助、空虚,为什么会这样?因为心的成长是需要用爱浇灌的,如果只是把孩子的身体养大,无法提供情绪价值,那他的心就是完全没有力量的。】罗翔 【安全感缺乏 让普通的生活变成战场】 敏感内耗缺安全感到夜夜失眠,一件小事心碎成渣。明明已经成人为什么像孩子一样茫然无助?没有安全感,我们就“不敢”做任何事情。不敢在课上回答问题,不敢在工作中表达想法,不敢靠近喜欢的人,不敢在感情中做自己,不敢面对未知和迎接挑战……在这无数的“不敢”中,绷郝售个世界对于我们来说就是一个充满危险的陷阱,每走一步似乎都有掉进深渊的感觉。 安全感全部丧失的人是什么状态呢?第一反应想到的是在战后幸存患创伤后应激障碍(PTSD)的老兵。他们在战争中需要时刻保持警惕,不然下一秒牺牲的就是自己,他们靠着这种极端的敏感度幸存下来的,但当他们回到正常的生活中时,反而成了另一种“病人”。如果有人从后面拍他们,想跟他们打招呼,可能会被误认为是敌人,被误伤…… 【狠狠重塑心智,做你想成为的人】 人格的重塑不是一件简单的事,因为当你真正有能力解决自己的问题时,往往已经成人多年,人格已经定型,而人格最大的特点就是它具有稳定性。很多时候,我们的无力感都来自我们发现自己无法改变眼前的困境,这种无力感先是让我们绝望,然后会使我们麻木,最终失去对这个世界的好奇和期待。 然而,最深沉的绝望中蕴含着最强大的力量。人格之所以如此稳定,是因为它在我们的大脑里留下了一条条的沟壑,我们的思绪和情绪会习惯性地顺着这些沟壑流动,沟壑的走向决定了流动的方向。但是大脑的可塑性极强,它的生长潜力可以持续一生,我们总是有机会做些什么,实现改变。只要有了正确的方法和长久的坚持,我们可以改变大脑的沟壑,也可以重新建立习惯性反应,我们的人格会在一点一滴的变化中焕发新的生命力。

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