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自体心理学看来,人终身都是深深地互相依赖的。正如生理人必
罗永丽
自体心理学看来,人终身都是深深地互相依赖的。正如生理人必须在氧气,合适的温度以及合适的营养物质等支持性物理环境中才能存活,心理人的存活也需要回应性和支持性的心理环境。也就是我们俗称的心理营养。安心依赖和相互依存会促进而不是阻碍个体性的发展。
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第一个是愉悦。开心,舒服,跑完步以后看松树,这就是愉悦。 第二个叫作感激和高兴,能够对别人表示感谢。 第三个叫积极的情绪,去体会那种积极的情绪。 第四个叫成就感和自我掌控感,就是你能够找到一些成就感,能够感受到自己有能力解决一些问题。 然后第五个叫热情。做事情有热情,你的杏仁核就是一个进取型的杏仁核。 第六个叫此时此刻的充足感。 第七个叫知足感。
你来说说自己想法吧