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与你相伴成长

自己的感受比道理重要，慢慢变好才是给自己最好的礼物。

傅益红

自己的感受比道理重要，慢慢变好才是给自己最好的礼物。

1温暖

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李秀芳

温暖了

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个人成长

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欧亚萍

一个人的自我评价越高，自然会越觉得自己能力强、力量大，越能够吸引理想的人。

刘淑珍

情绪的背后是需求，情绪是传递需求的信使

每一个情绪的背后，都有一个内在的心理需求！

看见情绪，看见自己！

姚菁

~科学地研究人类心理的学问~ 人看到漂亮的花朵会感觉赏心悦目，看了感人的电影会痛哭流涕，这些都是心理活动产生的结果。简单而言，心理学就是观察人类的行为、分析行为的理由和原因、研究心理活动的学问。简言之，心理学就是科学地研究人类心理的学问。实际上，人类的心理非常不可思议。有时，明明是自己喜欢的人，却故意冷落他；面对不喜欢的人反倒热情相待，但事后往往后悔不已。“喜欢”和“讨厌”的本质到底是什么呢？实际上，这些行为和思维的背后是有一定原因的。如果能找出其中的缘由，人就可以更透彻地了解自己，在人际交往中也能避免很多不必要的麻烦。总而言之，心理学就像指南针一样，可以指导我们更好地了解自己、认识他人。心理学的应用范围很广。例如，在夜总会，酒水促销小姐就要研究顾客的心理，然后采取相应的对策哄顾客高兴，让他们买更贵的酒水，喝更多的酒。业绩好的酒水促销小姐都是经过反复实践、失败、再实践才取得了促销的真经，利用的就是通过对方的行为分析其心理状态的心理学。不过，心理学的应用并不局限于人际交往。通过研究发生自然灾害时人们的心理，可以制订出最合理的避难措施；通过研究罪犯的心理，可以采取适当的措施有效减少犯罪，并改造罪犯的人格；还可以通过心理学研究，纠正人类视觉方面的错觉。总之，心理学的应用范围非常广，与此同时它还是一门非常深奥的学问。

王富菊

空船效应的通俗解释定义空船效应是一个源自中国古代哲学家庄子的故事的心理学概念。这个故事讲述的是一个人在乘船渡河时，前面有一艘船正要撞过来。他多次呼喊但无人回应，于是开始破口大骂。然而，当他发现撞上来的是一艘空船时，他的怒火瞬间消失了 1 2 3 。成因空船效应的本质是心态问题。当我们专注于某件事情时，如果受到干扰，我们可能会感到愤怒。但如果干扰源被认为是无害或无辜的（例如，一艘空船），我们的情绪反应就会减弱 1 3 。启示与应用转变心态空船效应提醒我们，事情的发生并不完全由外部因素决定，而是很大程度上取决于我们的心态。即使面对同样的情况，不同的态度会导致不同的情绪反应。例如，感染新冠后，可以选择消极情绪低落，也可以选择积极面对，认为这是成长的机会 1 。不以自我为中心采用空船心态可以帮助我们减少与他人的冲突。如果我们能更多地考虑他人的立场和情况，而不是仅仅关注自己的感受，就能更好地处理人际关系 2 。学会接受生活中有许多不可预测的事情，我们无法控制所有发生的事情。空船效应教导我们要学会接受已经发生的事实，并寻找解决问题的方法，而不是沉溺于愤怒和不满中 3 。总结空船效应告诉我们，情绪的产生不仅取决于外部事件，更重要的是我们如何看待这些事件。通过调整心态，我们可以更好地应对生活中的挑战和挫折，从而提升自己的幸福感和生活质量。

张诗琪

《爱的艺术》埃里希·弗洛姆核心内容：这本书是弗洛姆关于爱的理论的代表作。他认为爱并非一种被动的情感，而是一门需要学习和实践的艺术。书中探讨了爱的本质、类型（如兄弟爱、母爱、性爱、自爱、神爱），以及现代社会如何阻碍了真正爱的能力。关键观点： - 爱是主动的给予（giving），而非被动的接受。 - 真爱包含关心、责任、尊重和了解。 - 现代人将爱视为“被爱”而非“去爱”，导致爱的异化。 - 爱需要克服自恋、依赖和利己主义。

郭朋雅

也许你无论走到哪里都体会不到家的感觉可能你真正的家并不是你出生的那个家不是你成长的小镇也不是你现在生活的城市你真正的家不是某个特定的人也不是某个团体不是某个地方而是你在智力情感和精神上联结的会面时刻它超越了物理的生物的或者不是你所能看到的它是当你的灵魂与一篇文章、画作或音乐共鸣时的感受是你受到启发产生转变自我提升之时的感受是你从一个比自身大得多的源泉获得输入时的感受是你自由地毫无歉意地表达自我之时的感受那就是你的家只有重新找回真实的自我你才能踏上一条找到真正归属感的道路如果你能找到自己内心那个真正的家你将永远不会无家可归永远不用担心被流放被背叛

你来说说自己想法吧