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"掘井不畏岩深，饮水更思开源" 做自己的救赎者，成他人的

尤四海

"掘井不畏岩深，饮水更思开源" 做自己的救赎者，成他人的赋能源，让内在力量如活水生生不息。 ——格心灵言·自助之泉

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个人成长

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李良敏

两个在沙漠里的人好不容易获得了半杯水。充满感激的人，看到的是：终于有水了充满抱怨的人，看到的却是：怎么才半杯水？家庭中也是如此，同样是一句“你怎么才回来？”有人听到的是关心，有人听到的却是指责。眼里都是负面情绪的人，永远在用自己尖锐的情绪刺向身边的每一个人，最后两败俱伤。学会管理好自己的情绪才是一个家庭福气的开始。

王润之

守卫职场界限划定“工作边界”，不要替别人承担责任（工作边界就是你界限的防火墙，使得很多越界的行为你可以更好的察觉到，并合理拒绝）具体来说分为以下几点：第一，学会对自己负责，有不少职场的人群都在承担着不属于自己责任，这样的工作无异于一种心理折磨；第二，划定清晰、合理的工作界限（工作内容、职权范围，并且把手头上堆积的事情分为“边界内”和“边界外”，界内的责无旁贷、全力以赴的完成，证明自己的能力和价值，界外的要把责任返还给责任人，请他们做好自己的分内之事，不要推诿、逃避。其实这个当中就有一个很尴尬的事情，如果是上级领导的推诿，或者说是你的利益相关人来推诿给你界外的责任，就更复杂了，还是希望你可以在合理的范围内尽量维持住自己的界限，因为你每退后一步，可能他们就会更紧逼你一步，这样到头来心理上受到折磨的还是你）；第三，向他人传达你的工作边界（很多时候你需要向别人解释一下关于自己工作边界的情况，面对把非常繁琐的事情推给你的人，要勇敢的说不，同时说出实际情况，如果精力都用在这件事上会让自己界内的工作无法完成，面对纠缠不清的人，你只需要做好自己的事情，不予理会他，自然他就明白了你的态度，同时面对真正有困难的人，而不是要推诿给你，你可以根据实际情况做出判断，在自己时间允许的情况下给予帮助，有利于职场关系的和谐，也可以维护好自己的边界）划清工作、生活的界限工作和生活的界限主要可以分为两种：地域界限（上班——办公室、下班——其他生活的场所）和心理界限（上班是“职场人”下班后就该放下自己的身份，让心灵从压力中释放出来，这样的好处在于，工作之余你有时间、精力、心情来打理好亲情、友情、爱情）

尤四海

当一个人明知自己的言行是有问题的，却总是将原因向外推时，这种行为模式有可能是一种“守护弱小自我”的自动化知行模式。

曲红艳

日子如书，每一日都在翻寻新的美好，每一页翻过都留新的遗憾。岁月不居，日夜兼程，载着晨晖的寄托，禅悟生命的真谛，静看花开花落。生活就是这样，简单就美好。

冯二玲

你对自己最重要的东西，就是要热爱自己。爱自己，需要先满足自己的需求，不为迎合他人，而牺牲自己的快乐；爱自己，需要先关照自己的感受，做最真实的自己，对别人不合理的要求大胆说不；爱自己，需要学会宽恕自己，人生本就不易，你已经很努力了，对自己宽容一些。只有当我们学会了爱自己，我们才能真正拥有幸福、健康、自在的人生。

韩仁杰

当你的心态好了，那一切都会跟着好了，所以你一定不要太悲观，一定要对未来充满希望，一定要用最好的状态，去迎接每一个明天的到来。你要明白，悲观没有任何意义，悲观只能给你带来负能量，让你徒增烦恼，所以你就别再想那么多了，也别再这样沉寂下去了，你就放宽心态笑一笑吧，你就让自己好好的睡一觉吧。你要相信，你一定能够否极泰来的，一定能够迎来上坡路的，只要你是积极向上的，那你的生活一定会越来越好的。

你来说说自己想法吧