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这是一位8岁男孩因为学习问题被家长带来做咨询,在家庭咨询
桂玉娟
这是一位8岁男孩因为学习问题被家长带来做咨询,在家庭咨询中,孩子选中的oh卡牌,他说很喜欢大海和沙滩,说记得原来家人陪伴他在海边玩的时候很开心。 在咨询中,家庭因为事业发展,更换城市,已经很久没带儿子出去玩了,夫妻关系也因为夫妻共事而受影响,看起来孩子是希望通过旅行加强家庭的连接。 其实家庭关系中,那个最小的孩子往往受到最大的影响。听他的办法,没准真能将问题迎刃而解的。
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陈红梅
如果父母不太会激励孩子,请把这5句话背下来: 1.有你,妈妈就觉得非常自豪。 2.虽然你做的不够好,但我看到你非常努力。 3.虽然你犯错了,但我相信你不是故意的 4.咱们总结经验,努力不再犯同样的错误就可以了。 5.无论发生什么,妈妈永远和你站在一起
刘伟
无论将来每个人人生之路如何,能够抚慰我们心灵的永远是甜蜜的港湾,家。
王冰冰
旅行能够加深我们对生活的理解,在不同的文化中,我们能看到生活的不同面貌,每个地方的人都有他们独特的生活方式和价值观。通过与他们的交流和观察,我们可以更深入地理解生活的多样性和复杂性。这种理解能够让我们更加欣赏生活,更加珍惜我们所拥有的一切。
罗永丽
当我们有情绪,如情绪低落时,我们的想法有时并不能准确地反映我们的感受,或者我们难以确定自己的想法,却却能辨别自己的感受。此时,如果我们允许自己的感受自由表达,我们就可以引导自己去探索自己的内心,帮助我们找到情绪低落的原因。 你可以对自己说:“如果我的感受可以说话,它们会说什么?”把头脑中出现的想法大声说出来,让各种念头自由流动。在这个过程中,注意它们,但不要试图引导它们,只是去觉察,在你关注自己的感受时大脑中会浮现什么想法。同时做好心理准备,有时候头脑中可能一片空白,或者出现一些看似没有意义的想法。不过没有关系,多练习几遍,相信你会很有收获。
石萍
获得人格成长的唯一途径,就是去获得新的人际关系经验,看心理咨询师是获得新的人际关系经验最安全的方式。
余启亮
生活中,我们常常遇到这样的情景:球赛枯燥乏味,球迷还是坚持看完了整个比赛;电影无聊透顶,观众还是等到闭幕才离场;短剧的路数都懂,我们仍然期待下一刻的精彩真相……即使粉丝们对节目中插播的广告甚为反感,但还是硬着头皮看完了。这是因为我们都舍不得错过关键的部分,让我们欲罢不能。 在工作中,我们也会常常遇到这种情景:经常在备忘录上记下了要做的重要的事,但是到最后还是忘记了。 苏联心理学家蔡加尼克做了一个有关记忆的实验,实验结果十分有趣,在被回忆起来的任务中,有68%是被中止而未完成的任务,而已经完成的任务只占了32%,这种对未完成工作的记忆优于已完成工作的记忆现象,被称为“蔡加尼克效应”。 当我们在做一件事情的时候,会产生一个张力系统,这个系统往往使我们处于紧张的心理状态之中。当工作没有完成就被中断的时候,这种紧张状态仍然会维持一段时间,使得这个未完成的任务一直压在心头,对未完成的任务念念不忘,从而产生较高的渴求度,就就是人们常说的:越是得不到的东西,越觉得宝贵,越是能轻易得到的,就会弃之不理不珍惜。 为什么这种半途中止的事件比持续地温水煮青蛙更有刺激性呢?原因在于温水煮青蛙所引起的张力系统已松弛,而半途中止引起的张力系统仍在继续。任务中断后,维持心理紧张状态未被释放,导致大脑持续分配注意力至未完成事件,形成“心理执念”。人类追求目标达成的本能激活大脑“奖励系统”,未完成的任务会激发反复思考以维护自我效能感。人类天生具有“办事有始有终”的驱动力,未完成的任务会在大脑中形成持续的认知张力,促使个体反复回忆以寻求“闭环”。 很多朋友在正常持有的亲密关系中感觉不到珍惜,当另一半要离开时,突然有各种情绪,有的人虽然知道不合适,但还是想拥有着,对于对方突然离开情感一下落空,接受不了,还沉浸在拥有亲密关系的惯性里。激发了大脑对未完成事件的“心理执念”,反复思考为什么会这样,这个未完成的任务会在大脑里形成持续认知张力,促使个体反复回忆,维护自我效能,而这个期间由于是失去,有一种不甘心的失落感,有时候会很伤感和痛苦。如果正处于分手期的人知道了这只是蔡加尼克效应,就应该理性分析这段关系收支情况,责任和义务,发现问题,以便恢复情感或在新的关系中更好的完善。
你来说说自己想法吧