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NPD即自恋型人格障碍,核心是夸大的自我重要感,需持续的
周新梅
NPD即自恋型人格障碍,核心是夸大的自我重要感,需持续的赞美与崇拜,缺乏共情能力,常利用他人满足自身需求,认为自己特殊且应享有特权,人际关系中多是单向索取。 BPD即边缘型人格障碍,核心是不稳定的自我认同、情绪与人际关系,极度害怕被抛弃,情绪波动剧烈,易出现冲动行为,在理想化与贬低他人之间快速摇摆,常伴随空虚感与自我伤害倾向。 二者核心差异在于:NPD以自我为绝对中心,BPD以关系与情绪的失控为主要表现;NPD是“我比所有人都好”,BPD是“我到底是谁,会不会被丢下”。
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个人成长
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✨真正自信的人,允许被拒绝、被否定、付出没有结果…… ✨允许一切如其所是~
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1、巴浦洛夫和他的狗 操作性条件反射 2、哈洛和他的猴 恒河猴实验 3、桑代克和他的猫 学习曲线 4、塞利和他的狗 习得性无助 5、约翰和他的老鼠们 老鼠乌托邦 6、华生和他的儿 哭声免疫法 从1879年冯特的心理学实验室建立代表了科学心理学诞生开始,这条路走的并不神圣,其中伴随着其他动物甚至是同类的痛苦经历。为这些奉献了自己的小动物们、小朋友们道一声辛苦了。
吴琼
《当我内心足够强大》 萨提亚 当我内心足够强大 你指责我 我感受到你的受伤 你讨好我 我看到你需要认可 你超理智 我体会到你的脆弱和害怕 你打岔 我懂得你如此渴望被看到 当我内心足够强大 我不再防卫 所有力量 在我们之间自由流动 委屈、沮丧、内疚、悲伤、愤怒、痛苦 当它们自由流淌 我在悲伤里感到温暖 在愤怒里发现力量 在痛苦里看到希望 当我内心足够强大 我不再攻击 我知道 当我不再伤害自己 便没有人可以伤害我 我放下武器 敞开心 当我的心柔软起来 便在爱和慈悲里 与你明亮而温暖地相遇 原来,让内心强大 我只需要 看到自己 接纳我还不能做到的 欣赏我已经做到的 并且相信 走过这个历程 终究可以活出自己,绽放自己
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心理咨询师首先活好自己,才会有能量帮到别人!
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如果我们的关系看做是太阳系,不要把自己当做太阳,让所有人以自己为中心,除非有足够的“引力”,也不要当月亮,只围绕别人转,别人给你光,自己才会亮;“地球”是一个恰当的角色,既有能力欣赏别人,也有魅力吸引别人,能考虑他人的需求,也坚持自己的需要。如此方能绽放精彩的生命。
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第246天 成长的过程 道就是接纳所有,把原来不接受的变为接受,然后努力改变,最后升华。 生命的成长,是在过往生命中自己所经历的一切人、事、物,把原来不接受的变为接受,然后自我觉察,努力改变自己的认知,看到积极的正向、好的一面、善的一面,最后提升自己,超越自己,活在当下,身心合一。痛苦不可以被消除,只可以被平衡,觉知后痛苦的程度就减轻了。 成长就是不断地经历,在经历中接受,在接受中改变,在改变中提升,一直反复。 降低欲望收获快乐,只有当心静了才能做出最正确的选择。 生活有成百万个选择,如果欲望太多,只集中在其中一个,那么其他百万的选择都会被忽视,自己的生命也就变得狭隘了,当欲望落空,期待落空,痛苦也就成定局了。
你来说说自己想法吧