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与你相伴成长

孩子需要的不是一条被铺平的道路，而是被信任、被允许体验

傅益红

孩子需要的不是一条被铺平的道路，而是被信任、被允许体验自己的生命。生命属于每个人自己，他们都有犯错、停滞、甚至“浪费”时间的权利。

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亲子关系

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原琪

什么才是真正的爱呢？如果一份爱不能让一个女人更积极，更进步，更快乐，更美丽，而是日渐萎谢，那么这爱又有什么意义和价值呢？

林子奥

父母相爱，孩子也会更加懂得去爱。一个爸爸对孩子最好的爱，就是好好疼爱孩子的妈妈；一个妈妈对孩子最好的爱，就是欣赏并推崇孩子的爸爸。

宋洪秋

一天接了四个地面咨询，一个网络咨询，又上了四节课，忙碌的一天，手机只剩百分之三，车上遇见一个大胖子小弟，我说，有充电宝嘛，他从大大包子里找到华为充电线，让我尽情充电。快到车站，手机充了百分之二十五，足够回家，非常感谢他。他问我，您是老师嘛？我说，你怎么知道的？他说，您包里有书，还有金嗓子喉宝，我妈也是老师

夏凯

如果你爱我请你爱我之前先爱你自己，爱我的同时也爱着你自己。你若不爱你自己，你便无法来爱我，这是爱的法则。因为，你不可能给出，你没有的东西。你的爱，只能经由你而流向我。若你是干涸的，我便不能被你滋养。若因滋养我而干涸你，本质上无法成立。因为，剥削你并不能让我得到滋养。把你碗里的饭倒进我的碗里，看着你拿着空碗去乞讨，并不能让我受到滋养。牺牲你自己来满足我的需要，那并不能让我幸福快乐。那就像，你给我戴上王冠，却将它嵌进我的肉里，疼痛我的灵魂。宣称自我牺牲是伟大的，那是一个古老的谎言。你贬低自己，并不能使我高贵。我只能从你那里学到“我不值得”，自我牺牲里没有滋养，有的是期待、压力和负担。若我没有符合你的期望，我从你那里拿来的，便不再是营养，而是毒药。它制造了内疚、怨恨，甚至仇恨。我愿你的爱象阳光，我感受到温暖、自在、丰盛喜悦。我在你的爱里滋养、成长，我从你那里学会无条件的给予，因为你让我知晓我的富足，与那爱的源头连接永不枯竭，永远照耀。请爱你自己吧！在爱他人之前先爱自己，爱自己不是自私，牺牲自己并不是爱的表达方式。爱的源头就在那里，然而，除非你让自己成为管道，爱不能经由你而流向我，你若连接，爱会滋养你我双方，你若断开连接，爱便不能经由你而流向我，你的爱便不是真爱，而是自我牺牲。然而，那不是我想要的。爱自己，是生命的法则。除非爱自己，你不可能滋养到别人。我愿意看到充满爱和滋养的你，而不是自我牺牲的你，因为，我也爱你。我爱你，必先爱我自己，否则，我无法爱你。而你，亦当如此。生命的本质是生生不息的流动，生命如此，爱如此，请借此机会好好爱自己。

尤四海

策略人格心理学主要是通过理解个体的人格特质和心理策略来提高个人的心理健康和幸福感。这种方法通常适用于以下几种类型的心理问题咨询服务： 5. 应对压力和挑战： - 不同的人格特质对压力反应不同。咨询服务可以利用人格心理学知识帮助个体发展更有效的应对压力的策略，如增强韧性、建立支持网络等。不同的人格特征，在面对同样的压力问题时，会有不同的感受和应对策略，策略人格心理学采用的是健康心理学的压力与人格能力适应理论，帮助我们建立良好的压力调整策略，从容应对意料之中与意料之外的各种压力。

郭红玲

费斯汀格效应，是由美国社会心理学家利昂・费斯汀格（Leon Festinger）提出。他通过对人们日常生活中各种事件及其后续影响的观察和思考，提出了这一理论。该理论指出：生活中的10％是由发生在你身上的事情组成，而另外的90％则是由你对所发生的事情如何反应所决定。换言之，生活中有10%的事情是我们无法掌控的，而另外的90%却是我们能掌控的。为了更好地说明这个效应，费斯汀格举了一个经典例子：卡斯丁早上起床后洗漱时，随手将自己高档手表放在洗漱台边，妻子怕被水淋湿了，就随手拿过去放在餐桌上。儿子起床后到餐桌上拿面包时，不小心将手表碰到地上摔坏了。卡斯丁疼爱手表，就照儿子的屁股揍了一顿。然后黑着脸骂了妻子一通。妻子不服气，说是怕水把手表打湿。卡斯丁说他的手表是防水的。于是二人猛烈地斗嘴起来。一气之下卡斯丁早餐也没有吃，直接开车去了公司，快到公司时突然记起忘了拿公文包，又立刻转回家。可是家中没人，妻子上班去了，儿子上学去了，卡斯丁钥匙留在公文包里，他进不了门，只好打电话向妻子要钥匙。妻子慌慌张张地往家赶时，撞翻了路边水果摊，摊主拉住她不让她走，要她赔偿，她不得不赔了一笔钱才摆脱。待拿到公文包后，卡斯丁已迟到了15分钟，挨了上司一顿严厉批评，卡斯丁的心情坏到了极点。下班前又因一件小事，跟同事吵了一架。妻子也因早退被扣除当月全勤奖，儿子这天参加棒球赛，原本夺冠有望，却因心情不好发挥不佳，第一局就被淘汰了。在这个事例中，手表摔坏是其中的10%，后面一系列事情就是另外的90%。试想，卡斯丁在那10%产生后，假如换一种反应。比如，他抚慰儿子：“不要紧，儿子，手表摔坏了没事，我拿去修修就好了。”这样儿子高兴，妻子也高兴，他本身心情也好，那么随后的一切就不会发生了。可见，你控制不了前面的10％，但完全可以通过你的心态与行为决定剩余的90％。费斯汀格效应凸显了自我控制和调节在心理反应中的重要性。或许你不能控制生活中发生的事件，但你可以通过自我控制和调节来改变对事件的认知、情绪和行为反应，从而影响那 90% 的结果。比如，你和同事在工作中犯了一个错误。同事可能认为这是一次严重的失败，自己能力不足，从而陷入深深的自责和焦虑之中。但你可以转变自己的认知，把失败当成是一个学习的机会，从中可以吸取教训，提升自己。你看，事件本身不是问题，

你来说说自己想法吧