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考虑一个问题，丛林是在我们的文明，城市中，还是，我们的文

张亮

考虑一个问题，丛林是在我们的文明，城市中，还是，我们的文明，城市，一至在丛林中？

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冯二玲

一位女士不停地述说自己的苦难，没完没了。法师打断她的话说：你的苦还真多呀！女士：别人诉苦最多需要三天三夜，我诉苦需要三年！法师：那是什么时候的苦？女士：前几年。法师：那不是过去了吗？为什么还紧抓不放呢？（停了一下）你拉出的粪便臭不臭？女士：当然很臭啦！法师：现在粪便在哪里呢？女士：拉完就冲掉了。法师：为什么不把它包起来放在身上？见到人就拿出来告诉别人，说我被这东西臭过？女士：那多恶心！法师：对呀！苦难也是一样，它已经过去了。回忆和诉苦就如同把粪便拿出来向人展示，既臭自己又臭别人！听懂了吗？女士：听懂了！法师：那以后你还要不要诉苦？女士：不要了！法师：记住，越诉苦越苦，越抱怨越怨。女士：嗯！启示：这就是心理调节了，你苦难的事已经过去，如果依然是以前的自己，那只会依旧苦难，状态决定你的成就。

史冬英

昨天看了一场直播，里面有个女人问主播男女之间有没有纯友谊，主播很直接地回答没有，而她显然不这么觉得。事情是这样的，她有一个发小男生，从小在一起长大的，用她的话说就是胜似兄妹的关系，他们后来都有了自己的家庭，但彼此还是经常联系。有一次她知道男人出差，还喝了酒，就发信息给男人，“到家给我发个消息”，当然这条消息被男人的老婆发现了，两口子大吵一架。类似的事情很多了，她感觉现在两家家长都彼此不高兴了，因此她就非常不能理解，为什么男人的妻子就不能大度一点呢？他们明明就是纯友谊啊？不得不说，在直播中主播表现得很机智，重点抓得很准，而且语言犀利，对这个女人一顿输出，就差说出“你不联系人家你会死吗？”或者“世界上如果没有你，那个男人会死吗？”这样的话了，以至于粉丝一片欢腾，唯独这个女人想不通，怎么没有人支持她呢？其实像这样的人，现实生活中还有不少，他们永远活在自己的世界里，他们用自己的逻辑思考、行动，哪怕被啪啪打脸，他们也只会认为是这个世界有问题，是别人对他们有恶意。用心理学来解释，这样的人属于未完成社会化的人，而更本质的原因可能是他们的自恋未得到充分的发展，他们的自我为中心就是极度自恋的表现。多数人可能都会觉得他们不可理喻，但你不知道的是，他们唯有如此，才能活在自己营造的幻想的世界里，否则一旦这个世界坍塌，他们走出以自我为中心的逻辑或视角，他们的自我可能就要破碎了——原来我是如此普通，并非不可或缺，更不是无所不能，这种打击他们是接受不了的。所以这样的人往往给人的感觉是可笑、可恶，但当你明白他们之后，才发现他们其实可怜、可悲。但愿他们有朝一日能够对自己有所觉察，走进心理咨询的世界，获得根本上的改变。

宗阳

凡事多往好的方向想，把所有经历都当做历练的过程，能让自己更加成熟和睿智。遇到不顺心的事情，也要学会给自己积极的心理暗示，告诉自己这些都是暂时的，我还是很棒的。当我们相信自己很好的时候，才会遇见更好的自己。

王慧娜

人生都有无法避免的挑战:工作瓶颈、人际冲突、生活变故……人生困境无处不在。面对这些，如何勇敢迎接呢?《毛选》给出思路:“道路是曲折的，前途是光明的。” 认知力:抓住核心矛盾看透本质者命运不同，焦虑常源于抓不住问题本质。《矛盾论》指出，矛盾推动事物发展，应对挑战关键在理解并解决矛盾。识别主要矛盾要先宏观分析所有矛盾，再细化确定关键;拆解大问题为小问题逐步解决，避免迷失;还要保持动态视角，灵活调整策略。行动力:实践才能解决问题理解主要矛盾还不够，必须付诸实践。所有焦虑困境都要靠实际行动化解，行动前先充分调研。行动可从小事做起，别纠结完美计划;设定短期目标维持动力、检验进展;勇于试错，把失败当积累经验的机会。心力:坚定信念，直面困境解决问题时，心力至关重要。面对挑战，心理能量决定能否克服困难。毛泽东早期靠坚定信念与领导力激励红军，也支撑自己走过艰难。我们也要建立积极心态，把困境当成长机会;培养耐性，困难难短期解决，学会调整心态。

郝文英

过去经历的所有——工作或生活上那些你以为的过不去的坎儿，都在助你变得更成熟更睿智，前提是面对所谓的那些“至暗”时刻，你是否有足够的勇气去面对去穿越。迎着黑暗，才能得以重见光明。

王富菊

心理学中的「连接理论」指出：人类作为社会性动物，对深度连接的需求，不亚于对食物和水的需求。深度连接不是我认识多少人，而是有多少人真正理解我的情绪，接纳我的脆弱，看见我的独特。当深度连接缺失，内心便生出一个黑洞，它吞噬着你的安全感，归属感，价值感，甚至让人陷入自我怀疑。而上瘾性行为，就是我们对这个黑洞的应急补救。

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