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当我们正被巨大的无法言说的焦虑所控制,我们会假象出一个疾
高翔
当我们正被巨大的无法言说的焦虑所控制,我们会假象出一个疾病,通过反复求医,假扮出积极行动的模样,来抵消心中不愿面对的无力解决的,不想思考的巨大痛苦。
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焦虑怎么办
相关回答
王倩倩
匮乏只会吸引更多匮乏的能量。从高维的角度,如果你转变自己的发心,从吝啬心转变为布施心态,把每一次的花钱当做布施,祝福别人事业越来越好,那么每一笔钱都在积攒功德。
黄亚芳
乐观的笑容是最美的妆容, 积极的心态让我们充满活力。 如苏轼所言:“竹杖芒鞋轻胜马,谁怕?一蓑烟雨任平生。” 让我们保持乐观积极,在心灵的旅程中发现美好,享受今日时光。 感恩岁月的温柔以待,像向日葵般始终向着阳光,告诉自己要乐观开朗!
张诗琪
日照量会影响人的情绪,太少了容易情绪低落; 气温也是,过高会增加让人烦躁、愤怒的可能性。 爱自己,也要照顾好自己的体感温度。
孙海霞
关于情绪的管理 提到情绪 很多人想到的是情绪管理 大部分人以为的情绪管理是对情绪的压抑和控制 其实真相是哪里有压迫哪里就有反抗 压抑的副作用是能量会越来越低 你会变得麻木不仁 控制的副作用是:大部分控制的情绪的人会丧失能量 情绪真正的蜕变不是压抑也不是控制 而是像大禹治水一样 去疏导而不是拦截
马丽丽
情绪是我们心理活动的一部分,是生命活力的体现,但是我们该如何处理那些负面的情绪呢?最基础的办法其实是正常的宣泄情绪。比如当你很悲伤的时候,你可以去看一场比较悲伤的电影,然后陪着主人公哭一哭,当你很愤怒的时候,你可以试着去运动,很多运动都有宣泄愤怒的效果,当你恐惧的时候你可以去玩密室逃脱一类的游戏,在这种情境中你可以名正言顺的体验自己的恐惧,其实很多人都已经自发的采用宣泄法来处理自己的情绪。
李萍
1. 学校有人欺负你吗? 父母对孩子在校社交生活特别关心,尤其是新生入学的时候,生怕孩子在学校受到欺凌,于是就会问出类似这样的话。 其实,这种问题是一种非常消极的暗示,潜台词就是:“你是不是被欺负了?”非常容易给孩子一种在学校“可能会有人欺负我”的错觉。 孩子在这个问题中,冥思苦想一天中的社交冲突,宛如“被欺负者”,让他对正常的同学交往产生负面的看法。 小孩子之间有冲突是很正常的现象,我们应该相信孩子有能力处理好这些事情。如果真的存在欺凌,这样一句话也很难问出什么,反而让孩子看到了你对他的焦虑和担心。 2. 老师有没有批评你? 有的孩子比较调皮,家长就会担心他在学校里闯祸,忍不住用类似的问题去打听孩子在学校的表现。这句话同样也是给孩子负面的心理暗示:会使他觉得自己在父母眼中是个爱捣蛋的孩子,不然为什么爸爸妈妈总是担心自己会被老师批评呢? 以上这两种问题,都在某种程度上让孩子回想起在学校的不愉快经历,让孩子对学校生活留下很多不好的印象。 3. 作业做了吗? 之前,中国社科院新闻与传播研究所等机构发布《青少年蓝皮书》,根据各个城市学生的调研,蓝皮书整理出孩子最不喜欢家长说的话,其中排名第一的就是:去学习/快写作业! 特别是放学后回家,爸爸妈妈第一句话就是催促学习,孩子自然会不开心,觉得大人只关心他的学习和作业。就像妻子辛辛苦苦工作了一天,回到家,丈夫不是说:“今天也辛苦了!”而是冷冰冰地催她:“饭做了吗?”时间久了,妻子也会觉得难受和心寒:“丈夫并不关心我,只关心他自己。” 不管大人还是孩子,回到家,都渴望家人的关爱,所以孩子回家后第一句话,要避免冰冷地催促学习。
你来说说自己想法吧