情说App
与你相伴成长
打开APP
学会这 2 招,改变你的“吸渣体质” 被渣很痛苦,更别说
赵莎莎
学会这 2 招,改变你的“吸渣体质” 被渣很痛苦,更别说 “频繁被渣”。被渣一定是对方的问题,而我们也需要反思下自己是不是形成了吸渣体质,才会频繁被渣。 特别优秀的女生、不相信自己是足够好、谈恋爱成瘾的人容易被渣。 今天就和大家聊聊该如何改变吸渣体质,不再被渣。 一、放慢爱他人的节奏,加快爱自己的步伐。 二、找到自己潜在的创伤,而不是聚焦于曾经的遗憾。
1温暖
2回答
晒太阳的小树苗
温暖了
评论
咨询师
赵莎莎(题主)
4年前
顿悟就是新的开始
1
洋洋
4年前
嘤嘤嘤,说的就是我了…
1
相关回答
宋园园
心理学有个词叫情感漠视,情感漠视就是忽视别人的情感需求,对外界刺激缺乏相应的情感反应,面部表情呆板,对人或事缺乏兴趣,无责任感,不会关心人。
林其红
☼ 心理咨询就是对人格面具进行处理和重建
胡周琴
在两元关系里的成长,并不是要求对方去成长,而是指把注意力放在自己身上,让自己去成长。
石萍
FOMO是英文Fear of missing out,表示害怕错过;JOMO,是Joy of missing out,指能够脱离总是缺乏的心灵,并重新获得当下的快乐与幸福。 2024年,希望我们的朋友,掌握积极的生活方式、心理状态,从害怕错过走向拥抱缺失,辨别生活中什么才值得我们真正关注,管理好我们自己的时间。 祝愿大家都顺顺利利,航行在有所缺憾的世界大海中,成为一个潇洒的舵手。面朝大海,春暖花开!
薛昭霞
案例分享:一个爱生气的女性,一次因老公把脱下来的袜子乱扔再次发火。经催眠引导自我觉察,发现自己在前几次就看见了老公乱扔的袜子,却没有生气。似乎生气不是最少不全是因乱扔袜子引起。经过进一步催眠,这位女性看到了自己对被忽视、对没被看到的那部分的难过和伤心。原来,关于袜子乱扔情况,她曾给老公说过几次,这次老公再犯,让她感觉到老公把自己的话没当回事,进一步感受到被忽视,不被看见的感受,这种感受似乎和小时候的一些事件有关。进一步觉察,日常生活中的生气,似乎都与这种感受有关,各种人际互动事件触发被忽视,都会让她以发火对抗…… 88%的潜意识主导着我们的生活,而我们称之为习惯;潜意识触发我们的情绪,我们的意识却在生活中为情绪寻找解释和理由。 强烈的情绪让人很痛苦,向外找理由是一种本能的自我保护,是一种无法面对和处理自己需要成长的部分,只要看到这一点,在有情绪的时候向内寻找原因,即是成长的开始
彭保云
秋季抑郁症也叫季节性情感障碍(SAD),和普通抑郁症有这些区别: 发病时间: • 秋季抑郁症通常在特定季节发病,多见于秋冬季节,尤其是秋季日照时间明显缩短时,到春天日照增加后可能缓解。 • 普通抑郁症发病时间不局限于特定季节,可随时发生。 症状表现: • 秋季抑郁症除了有情绪低落、兴趣减退、自责自罪等常见抑郁症状外,往往还伴有明显的睡眠增多、食欲增加(尤其喜欢吃高热量食物)、体重上升等情况,类似动物冬眠的表现。 • 普通抑郁症患者更多见的是食欲减退、体重下降、失眠或睡眠紊乱等症状。 病因关联: • 秋季抑郁症主要和季节变化导致的日照减少有关,日照影响人体生物钟及血清素、褪黑素等神经递质的分泌。 .普通抑郁症病因较复杂,涉及遗传、心理创伤、大脑神经递质失衡、人格因素等多方面。
你来说说自己想法吧