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感恩自己,感恩所有的经历和时光。那些懦弱的,勇敢的,那些
陆丹
感恩自己,感恩所有的经历和时光。那些懦弱的,勇敢的,那些孤单的,痛苦的,那些无助的,决绝的,那些愉快的,不悦的。 感恩遇见,感恩所有的来往和退却。那些陪伴和失散,那些协助和否定,那些微笑和白眼,那些善意和厌倦,那些消失和再见。
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王义丽
人存在的意义首先是成为一个完整的人 然后才生婚姻家庭角色 最后才生社会各种角色
王义丽
龙树菩萨在《中观论》说:“不生不灭、不断不常、不一不异、不去不来”。如果这几句话确实理解了,则般若经即能通达无碍。
高翔
有一位姑娘,她有一点紧张。。。她还有一点抑郁。。。 我不是那个姑娘。 这个姑娘总觉得自己没有能力处理好自己的人际关系,总认为自己被排挤,被针对被看不起,被背后叨叨。由此得出我不好大家都不喜欢我的结论。 事实上她没有伤害任何人,甚至带着小心翼翼的讨好。 这不是因为她傻,而是她被自己严苛的超我困住了。 人际关系好的人往往不会太用头脑规范自己的行为。他们随意,随性,更真实的表达自我,所以自己与自己相处融洽,别人也会在他身上感受到自在。 人际关系不好的人往往自己跟自己较劲。整个人无比紧张,别人也会感到紧张和局促,因此真的不大愿意跟他走得近。 所以只要稍微放松一些要求,或者带着这份焦虑,去慢慢尝试,体验,接住安全感,人际关系就会变得不一样。 比如我,每年这个时候,应允过的春联欠了一大堆,昨天好不容易还是动笔写,第一副就一堆错字,我很容易原谅了自己。大不了再来,那么些我答应过的朋友,我本身并不欠他们什么,为什么要为此烦恼呢?
段雅坤
我们的大脑是有负面偏好的。进化心理学指出,人类大脑对"缺乏"的敏感度是正面信息的3倍,这种生存机制容易导致认知扭曲。而神经科学研究显示,持续关注匮乏会激活杏仁核,引发压力激素分泌,降低前额叶的决策能力。也就是越关注缺乏的东西,在缺乏的东西上花了大量的时间,还会带来压力,结果就是连本来就有的东西都做不好,守不住了。
张丽坤
自动思维是我们在一些情境之中(或在回忆事件)时,迅速流过我们头脑的想法。 也许你不曾觉察,但它确却是影响你情绪的——看不见的那只手。
王倩倩
你来说说自己想法吧