_免费心理咨询-情说

情说App

与你相伴成长

侯松梅

0温暖

0回答

相关回答

蒋蓉

首先要当个正直的人其次要当个快乐的人

王小凤

每个人心里都有一把尺子。我们用它来衡量别人，更要时常度量自己。

吴道银

自我内耗的人脑海中可能会反复出现以下几类语句：自我怀疑类： “我是不是不够好？” “我怎么总是做不好？” “别人肯定觉得我很差劲。” “我是不是没有别人聪明/能干？” “我可能永远都达不到目标。” 焦虑担忧类： “如果我做错了怎么办？” “万一失败了，别人会怎么看待我？” “我是不是应该做得更多？” “这个决定会不会让我后悔？” “我是不是错过了更好的机会？” 过度反思类： “我刚才为什么要那么说？” “我是不是应该更努力一点？” “我为什么没有抓住那个机会？” “我是不是做错了选择？” “我是不是应该早点开始准备？” 消极情绪类： “我好累，什么都不想做。” “我感觉很沮丧，不知道该怎么办。” “我为什么总是这么倒霉？” “我好像没有动力去做任何事情。” “我觉得自己很失败。” 完美主义类： “这个细节必须做到完美。” “我不能容忍任何错误。” “我必须做到最好，否则就是失败。” “我不能让别人看到我的弱点。” “我需要把每件事都做到极致。” 比较自卑类： “别人肯定比我更优秀。” “我没有什么值得骄傲的地方。” “我总是不如别人。” “我没有什么特别的才能。” “我可能永远都达不到别人的水平。” 自我内耗犹如心灵的枷锁，让人备受折磨。从我的来访情况看，通过几次咨询就能够有效改善自我内耗的情绪状态。如果你有需要请链接我

王倩倩

年少时，就应该朝气蓬勃，恣意奔放，一举一动都充满着青春的活力。在青春的年华里，我们都应该有远大的梦想，有天不怕地不怕的气魄。那份对未来的无限向往，和无所畏惧的勇气，正是青春最绚烂的色彩。然而，当岁月流转，人到中年，经历过风雨，品尝过甘苦。该经历的，都经历的差不多了，就应该对自己有个清晰的定位了。此时，我们更应该珍惜当下，设定符合自身实际情况的目标。不能再好高骛远，有点挫折就暴躁不安，伤人伤己。要知道，许多疾病，都是你自己的坏心情带来的。经历越多，越应该明白，生活不会事事如意。反之，事与愿违，波折不断，才是人生常态。努力了，结果没有达到预期，不慌张，不怨恨，坦然接受。该工作，安心工作，该吃饭，好好吃饭。人生下半场，守住一颗平常心，自能安然无恙。

杜迪文

每个人都有自己的深渊~每个人都有可能被自己禁锢~而这个时候~我们就更需要去亲近大自然——亲吻那些美好的向上的事物~一朵花~一寸土~一捧水~心怀感恩

朱艳秋

“每个人都是独立的个体，每个个体都应该是完整的。爱不是控制和索取，爱是接纳和尊重。”

你来说说自己想法吧