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情绪启动效应：看到/接触

张佳琪

情绪启动效应：看到/接触到某类情绪相关的线索，会不自觉被带动产生同款情绪，比如看到笑脸会莫名开心，盯着灰色画面容易变低落。

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华燕

有一类容易分心的孩子很让家长头疼。这些孩子的注意力总是不集中，集中起来的时间也短，做事拖拉，家长总要不停地唠叨、催促。对于这类的孩子，要尽可能减少让他们分心的因素，比如在写作业时，尽量把玩具等不相关的东西撤光，避免干扰。同时，培养孩子的兴趣，对喜欢的事情，这些孩子的注意力就会很集中。容易分心的孩子其实也有好处，他们遇到伤心难过的事情，很容易被安慰，不会让大人觉得很崩溃。

傅益红

你是前世未止的心跳，你是来世胸前的记号。

谷振强

45%后悔没有善待自己的身体 57%后悔没有好好对待自己的伴侣 62%后悔对子女教育不当 73%后悔年轻时选错了职业 92%后悔年轻时候不够努力

赵玉红

一个姑娘说，这么多年的心理咨询做下来，咨询已经变成了她心里的底气，做什么事害怕了，不确定了，退缩了，她一想到可以做咨询，就安稳、安定了许多，就有了动力和底气稳定下来，去试一试。这个有底气的感觉，是内化了咨询中有支撑的那部分，是来自客体的支持感在自体这里形成的一种感觉，这个感觉由自体产生，根植内心，已经是自体的一部分了，以后她就可以带着这份“底气”去争取和创造自己想要的生活。

程璐璐

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人到中年才发现，我们大多数的烦恼，其实都逃不开三件事：怕被别人评判，怕和他人比较，怕拒绝会得罪人。最近悟到一句堪称“人间清醒”的八字箴言，专治成年人的脸皮薄与精神内耗： “关你啥事，关我啥事。” 这八字心法，恰好对应了阿德勒的“课题分离”：别人怎么议论你、怎么评价你，那是别人的课题；你怎么过日子、怎么安放情绪，那是你自己的课题。不用抢着背负别人的看法，也不用拿着别人的标准来为难自己。不干涉他人，不内耗自己，分清课题，守住本心。礼貌要有，但不必卑微；善良要有，但要自带锋芒。

你来说说自己想法吧