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人这一辈子一定要照顾好自己，除了健康，什么都不是你的，

傅益红

人这一辈子一定要照顾好自己，除了健康，什么都不是你的，少生气，少计较，多开心，输了健康，赢了世界又如何？

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焦虑怎么办

相关回答

周鹏

鸡汤的本质是“曲线救国”的弱势文化，属于普及率极高的集体潜意识投射，容易陷入思维盲区的死循环，没办法就强化前人观点，寻找一丁点的同化顺应整合。换个角度看，个体有限的经历和信息只能做出有限的决定，在习惯化的能量路径中消耗同样的心理资源，驱动个体行为的模式没有变，就陷入路径依赖，迟迟不能提高生活效能。应该不带价值观直面能量转换或熵或道或客观规律，就比如思考问题总是自恋式的本位主义，宏观来看假如地球是巨型生命体，我等就是微生物而已，都是整合可能得稀缺资源让有一丁点思维的微生物安逸的活下去。这样一想立马跳出本位思维，当下的痛苦会淡化不少。可怕是为了将就人们，连富有都要被贴上负面的标签，安慰着人们，强化着路径，不带价值观的强者根本不在意这些伤者的臭骂，他只尊行基本的道。

宋小漫

为什么看到佛教弟子对西方的教皇卑躬屈膝我会如此愤怒？这两大宗教的经典读过不少，其中的智慧都让我无限佩服。两大宗教在我眼中完全可以平起平坐，佛教因为被中国文化吸收发展的近乎完美，在心里总是多几分亲切。我是在讨厌那一部分的我自己？无能的那一部分还是讨好的那一部分还是不要脸的那一部分？为什么要让这些人穿上袈裟？

王冰冰

凡事都可作，但不都有益处。提醒我们生活中的每一件事都有可能影响我们的生活，它强调了我们的选择和决定，同时也向我们展示了选择和决定的重要性。

李有军

思维是认知的高级阶段，表现为对信息的深度加工，包括逻辑推理、问题解决、创造性等。其实，世界的本质就是各种表象，这也是人世间最有意思的一种显化现象。凡是能够用肉眼直接看到的都是假象，假如能够穿过这种表象，洞穿事物的本质，做任何事情都会非常厉害，轻松驾驭很多人和事。 1.看山是山（表象） “看山是山”的表象，主要描述的是对事物最直观、最原始的认知状态。比如”双十一“促销活动，很多人被设计的”亏本促销“话术吸引冲动消费的行为，就是”看山是山“的状态。停留在认知表象层面的人，认知处在最底层，这时候的认知往往成为思维的枷锁，也就是非黑即白的逻辑判断事物，比如认为”成功=财富地位“，”好人=道德完美“，对复杂的问题简单化。这类人永远在自己的低层次认知里面被别人牵着鼻子走，毫无独立思考的能力，容易被表象误导，轻信谣言，尽而陷入消费陷阱。 2.看山不是山（解构）这时的认知突破单一的感知，会发现事物的多面性，通过逻辑推演或者实践验证，可以揭示表象背后的规律，处于认知结构的关键阶段。 ”看山不是山“的人既能精准剥离表象，也会面临矛盾重重的心理状态，因为这种状态既是认知革命的必经之路，也是人性觉醒的阵痛期。处于这个层面认知的人，他们知道”山“的本质不在于其物质结构，而在于背后隐藏的另外玄机。 3.看山还是山（重构）经历了前两个阶段后，将认知重新整合，达到更高层次的境界，这是认知大跃迁的形态，本质在于解构表象后重新整合本质与现象，形成动态的认知体系。这种重构既非对表象的简单回归，也不是解构的终点，而是通过各种形态和背后藏着的规律现实认知的升维。资本大鳄索罗斯说过，世界经济史就是一部基于假象和谎言的连续剧。要想获得财富，做法就是在进入之前认清其假象，投入其中，然后在假象中被大众认知之前退出游戏。而只有具备高阶认知的人，一只脚才算外迈入富人阶层。

郑洁

陈成

我们做心理咨询久了，总会遇到一种来访，他会告诉你他曾经跟谁谁谁咨询过，我的一位来访甚至跟张海音都咨询过，我着实吃了一惊。当然他只来过我咨询室一次，我就一点也不奇怪，因为我入不了他的眼。这一类来访的自我评价很高，他们会觉得自己的问题很特别，不是一般的咨询师能够帮助自己的，所以他们不停地更换咨询师，无法稳定下来，一般他们的人际关系也难以维持稳定。越是更换咨询师，他们越觉得自己问题严重；而新手咨询师往往也觉得非常挫败，感觉来访脱落，似乎是因为自己咨询技术还不够好。其实来访和咨询师的关系也是一种人际关系，是否能建立稳定的关系是心理健康的标准之一。所以那些频繁更换咨询师的来访在咨询中得到的帮助不大，甚至可能增加自己的心理负担，不利于心理问题的解决。

你来说说自己想法吧