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人这一辈子一定要照顾好自己, 除了健康,什么都不是你的,
傅益红
人这一辈子一定要照顾好自己, 除了健康,什么都不是你的, 少生气,少计较,多开心, 输了健康,赢了世界又如何?
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焦虑怎么办
相关回答
徐晶
心理创伤是一个巨大的威胁,人们不愿意面对它,因此创伤不是发生在你身上的某件糟糕的事情,而是那件糟糕的事情在你的内心留下的伤痕。 ---Gabor Mate《创伤的智慧》 【晶晶:集体事件会给一代人留下烙印,这种烙印会代际遗传,主要以情绪、互动模式的方式,流经下一代。】
刘希升
焦点金句63: 在人际关系的复杂棋局里,反击是自我保护的利刃,但适可而止才是智慧的高招。 当遭遇伤害,适度反击能彰显你的底线,让对方明白你并非软柿子可欺;若过度纠缠,只会陷入无休止的争执泥沼,消耗彼此精力,破坏关系的和谐。 记住,真正的强者,不是在冲突中大获全胜,而是在维护尊严后,仍能以从容的姿态,为关系留下转圜余地。把握好反击的尺度,方能在人际江湖中,既守护自我,又收获长久的安宁与尊重。
贾志侠
真正成熟的亲密关系,是‘我需要你,但我不缺你’。我允许自己在爱里柔软、依赖、卸下防备,可我的自我价值、情绪主权、人生底气,从来不由你定义。 你是我生命的锦上添花,不是我存在的全部意义,无论你去或留,我自完整,我自独立。” 这一生,遇见心动的人,就大胆去爱,放心去依赖、去示弱、去撒娇,别辜负这份相遇;但无论爱得有多深,都别弄丢自己,别放弃独立,别忘记你原本就清醒、强大、自带光芒。 他在,你们并肩看人间烟火;他走,你独自也能赏万里山河。 希望你在爱情里,既有柔软爱人的能力,也有独立自洽的底气,不依附、不讨好、不迷失,活成自己的靠山,活得从容且坦荡,温暖且坚定。
史婧雅
有人说,光是生存我就已经竭尽全力,每天睁眼就是车贷、房贷,各种花销,哪有精力去改变?哪有底气去试错?这个问题的关键在于,你如何定义生存。人的每一个选择都是在当前环境中权衡利弊得出的“最优解”。所谓造化弄人,很多时候并不是认知的问题,而是人处在某种特定环境下自然而然的选择。 我们从小到大,在没有充分运用自己的理性之前,就已经接受了各种各样的意见、看法、传统与习俗,那么当我们有一天从自己的思维出发时,是不是应该对以前所接受的一切,加以怀疑呢?——笛卡尔《谈谈方法》 如果你能沉下心来仔细推敲,仔细回忆,自己是如何一步一步走进今天的困局的,就会发现,事情从来都不是看起来那么简单。 人类的知识、财富、权力,截至目前都无法解决的一个核心问题,就是死亡。为了对抗死亡,所有的宗教都在许诺一个死后的世界,所有的哲学都在寻找生命的意义。但这个必然到来的结局依然横亘在每个人面前,每个人都走在一条从出生到死亡的单行道上。无论身份、地位、财富多么悬殊,最终的结局都一样。想通了这一点,你就会发现除了时间,我们其实一无所有;除了自由,没有任何东西不可以失去。 想要破局,首先要做的,就是砸碎脚上的镣铐。扔掉那些你以为你需要,但其实你并不需要的东西,砍掉能力之外的一切欲望。圈子无意义,就全部拉黑,车贷、房贷还不起就卖掉车子、房子,哪有什么无法舍弃的东西? 什么都无法舍弃的人,什么都改变不了。只有一次彻底的断舍离,才能给自己留出腾挪的空间,才能把时间和精力全部拿回来,拥有改变的可能。没有不可治愈的伤痛,没有不能结束的沉沦,所有失去的都会以另一种方式归来。 很多人看起来非常努力,但他们的努力根本不是在改变自己的未来,而是在承受自己的过去。承受就意味着只能停在原地。他们用别人口中的经验和规则画地为牢,日复一日地重复着昨天的生活,又期待着明天会有所不同。
肖平平
你不是摔倒,也不是失败,而是突然发现,过去那些能让你一腔热血的东西,再也点不燃你了。 曾经靠着一腔冲劲维持的生活方式,突然变得面目全非,甚至是模糊。那些曾经把你往前推的野心,执念,比较,证明自己,也好像一夜之间都失去了味道。 这个阶段的可怕,不在于你没动力,而在于你找不到以前那套"逼自己"的力量了。 你像是从旧的驱动系统里被拔了电源,整个人悬在那里,动不了,也回不去。 可这种停顿,比你想象的更"正常". 它不是堕落,也不是抑郁,而是一个人经历觉醒之后,必然要走进的那片"过渡地带".你过去的人生靠什么催着你往前走?说白了,靠的是不甘心,靠比较,靠外界的眼光,靠害怕落后,靠想让别人承认你。 这是多数人活前半辈子的方式。没毛病,但不是终点。真正的觉醒,就是当这些外力突然对你失效。 不是你变懒了,而是旧的那套"焦虑式燃料"烧完了。你的人生第一次停下来,是因为你开始觉得:"我为什么要按照别人教的那种方式往前冲?" 你不是动力消失了,你只是拒绝再用消耗自己,背离自己的方式活下去。 这种阶段很像把整个人生的地基掀开。 你过去的价值观,角色,义务,努力方式,全都失去了绑定力。 你如今站在空地上,没有旧房子可住,也没有新房子可选,你只能在这片空地上等一会儿,让尘土落下来。这段时间,你会觉得虚空,茫然,迷茫和不知所措。你会忍不住怀疑自己是不是坏掉了。 但真正坏掉的,只是那套支撑你几十年的"假我系统".真正的自己正在从深处往上浮。 说得直白点:你正在经历一次内核重组,而不是人设坍塌。 觉醒之后最常见的误解是,以为自己该变轻松,变自由,变开心。 可真相往往恰恰相反。 觉醒真正的第一步,是瓦解。第二步,是空白。第三步,才是重建。这三步,谁都绕不过。 你现在之所以痛苦,是因为你从旧壳里钻出来了,但新的方向,新的身份,新的价值系统还没长出来。心理学说这是"自我系统的重组期"。
王倩倩
人,是在瞬间清醒的。突然看到狼狈的自己,突然洞悉了自己对自己的亏待,那么多年,自己忙得像个陀螺,从未精养自己,从未善待自己,然后停下来,慢下来,阅尽千帆,坦然一笑,终是懂得了,陌上花开,缓缓回身,抱住自己。 人到中年,慢,最显气质,那是一种历经岁月的沉淀,不再惧怕任何人,不再拼命赶自己,也不再非要求一个结果。事,按部就班做,心,浅淡而从容,整个人开始变得悠然,外界的认可,成了无关紧要,内心的丰盈,开始成为最舒缓的享受。 说话慢一点,不要急着去回答任何人,先去倾听,允许别人是任何样子;做事慢一点,步履要从容,谁离了谁都能过,先走好自己的每一步;心态慢一点,不去争高低,不那么较劲对错,不管别人怎么过,余生的自己,要坦然,要松弛,要活得自由而自我。
你来说说自己想法吧