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与你相伴成长

别再向外寻找了，你需要的不是答案，而是调频

王倩倩

别再向外寻找了，你需要的不是答案，而是调频

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刘培培

1.总是感觉累每天仿佛背负着无形的重担，哪怕没有进行高强度的工作和运动，身体也像灌了铅般沉重。 2.对爱好提不起劲对曾经的爱好都没有了兴致，这是抑郁改变了我们对爱好的热情。 3.睡眠问题夜晚不再是放松休息的时光，而是陷入无尽的挣扎。 4.食欲变化要么突然变得暴饮暴食，要么完全没有胃口 5.情绪像过山车情绪一会儿陷入深深的沮丧和悲观中，对任何事都提不起精神，一会儿又变得烦躁易怒，一点小事就大发雷霆。 6.注意力不集中注意力很难集中，常常思绪飘飞，刚看过的内容转眼就忘记。 7.总是感到绝望对未来充满迷茫和无助，觉得生活没有目标，没有意义，仿佛陷入黑暗的深渊 8.身体疼痛没有明显的外伤或疾病，却频繁地感到身体各处疼痛 9.不想见人开始逃避社交，不愿意和朋友相聚，也不想和家人交流 10.自我价值感下降对自己的评价越来越低，总觉得自己什么都做不好，即使取得了成绩，也认为是运气好

韩苗苗

有意义的经验之所以有意义，是因为它们有情绪的真实性作为基础，这样的经验可以从中学习，经验便转化为成长。很多时候我们需要的是自我能力的延伸，不仅是知识库的累积。

游慧怡

＃如何帮助孩子建立自信＃一个孩子要健康成长，自信心非常重要。所谓自信，就是“我相信我有能力”。作为家长，要放手让孩子独立去做事，鼓励孩子多用自身的能力，多肯定他做到的效果。但是，很多家长却反其道而行，妨碍孩子变得自信。比如说： 100分的考试，孩子考了99分，家长只看到丢失的一分，而忽略他得到的99分。只看到孩子的失败，看不到孩子的成功；替代孩子做他本可以完成的事。比如说帮孩子收拾书包，帮孩子夹菜等等，他们以为这才是对孩子的爱。但是这反而使孩子不能充分成长，使孩子意识不到自己做某种事的能力；又或者不尊重孩子的想法，家庭里所有的事都由家长作主，孩子感觉没有地位…… 那么怎么帮助孩子建立自信呢？ 1、多鼓励、少批评； 2、孩子自己的事，让孩子自己做； 3、让孩子参与日常家庭中的事情，提出自己的意见； 4、不当众批评自己的孩子； 5、不在情绪失控时斥责孩子你觉得呢？

王晓波

要自爱，不要把你全身心的爱，灵魂和力量，作为礼物慷慨给予，浪费在不需要和受轻视的地方

张东霞

那些脾气好的人通常都在受气，会照顾人的，通常都没人照顾，会哭会闹的有糖吃，那些懂事的人，反而没人心疼。我们每个人都至少有一个与人相处的模式，能看到自己的模式，看到模式带来的好及不好的影响，就是改变的开始。

黄小帅

世界是客观存在的但对于世界的理解和赋予的意义却是由每个人自己决定的

你来说说自己想法吧