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与你相伴成长

别再向外寻找了，你需要的不是答案，而是调频

王倩倩

别再向外寻找了，你需要的不是答案，而是调频

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尤四海

“有时候感到脆弱是正常的，这并不代表你软弱。” 帮助对方接受自己的情绪，减少对脆弱的羞耻感。

王慧娜

岁月更迭，四季轮回，转眼便迎来了崭新的蛇年。庄子有言:“人生天地间，若白驹过隙。” 世间万物瞬息万变，回首过去，往事历历在目，一切美好皆是过往，所有往事皆如云烟。一场相遇，一段故事，有些故事很短，转瞬即逝，随记忆淡却;有些故事很长，陪伴我们走过半生。每一场相遇，都是命中注定的缘分;每一次相逢，都有它独特而美好的意义。感恩一路陪伴我的人，是他们，丰富了我们的人生，见证了我们的成长。感恩自己，感谢逆境中，坚强不屈的自己;感谢风雨中，不曾放弃的自己;感谢磨难中，笑对一切的自己。往后余生，好好爱自己，丢掉过去的不快，拥抱当下的美好。好好珍惜自己的身体，别忘了好的身体才是此生最为重要的。今日除夕，长夜相思日，岁月正醇时，感恩生命中，所有温暖的相遇，愿所有的美好和幸福都如约而至。生命本就是一场充满惊喜的旅程，无论遇见谁都是最美好的存在。感恩相遇的每一个人，愿你我在新的一年里，甜蜜幸福，万事顺遂。

李春娣

每个人心里面都住着一个「内在小孩」。无论你是18岁、30岁，或是80岁，这个「内在小孩」都会陪伴着我们。在这一生中，我们需要学会和 ta 如何共处。成年人的心理困扰，大部分是源于，我们过多地以 “成人的方式” 要求自己——情绪上要收敛；做事情要有效率；不允许自己任性；做任何事情都考虑价值也意义......如果，我们小时候曾有过长期不被爱的经历，那么长大后就容易压抑自己的内在小孩，容易在成年后的生活中遇到以下情况：害怕被抛弃、容易过度内疚、难以信任别人、社交缺乏边界、情绪容易失控。以上迹象，其实在提醒你：或许你太久，没有关注过自己的内在小孩。所以，ta在你内心里发脾气，渴望得到你的照顾。

傅益红

像种子一样，一生向阳，在这片土壤，随万物生长。

陆丹

还是围炉煮茶，我们总要花点时间来好好庆祝一下好久不见。当我们与他人产生连接，独属于你们的故事就被打开了。那些触发了的记忆，唤醒了的情绪，照见了的自己，激发了的另外一面，都使我们各自逐渐完整，而又闪闪发光。每一段关系都是一面镜子，映照出我们人格的不同切面；而在这条通往人格完整的道路上，每一种关系都承担着独特的成长使命。

孙三丽

你放不下有可能是因为你卡在你的感受层面。你能否去看一下自己的感受？小时候，你可能有一些未被满足的期待。未被满足的期待会演变成一种反应，这些反应会体现在感受层面。你在头脑的层面说“我可以放下”“我可以接纳”“我可以理解”是不够的。因为有些能量储存在我们的身体中，感受的层面还没有得到释放。我们现在来看看你的感受。你的身体说“我还有一些感受”。那你就可以来看一下这些感受，有可能是受伤、愤怒、失望的感受，你的身体还储存着这些信息。你可以深入地探索，承认自己有这些感受，去拥有这些感受，接纳这些感受，然后再放下这些感受。这是一个很棒的过程，首先看到未满足的期望，然后看到感受，最后探索自己的渴望。你会发现自己未满足的期望下隐藏的未被满足的渴望。你希望被爱、被接纳，但这些希望还没有实现。现在，你可以问自己：“我可以如何爱自己，满足自己被爱的渴望？”当你沿着这个路径去工作，你就可以真正地放下。

你来说说自己想法吧