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与你相伴成长

我们花大半生学习爱别人，却用最苛刻的条款对待自己。真

王新春

我们花大半生学习爱别人，却用最苛刻的条款对待自己。真正的成长，始于你成为自己第一个温柔的朋友。原谅那些胆怯、失误与不完美，像拥抱一个跌跤后哭泣的孩子。当内在的战争停止，你才真正有了力量去爱世界。 #与自己和解 #温柔革命

1温暖

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自由啊～

温暖了

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个人成长

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王富菊

就像做饭的时候，火开得太大，外面焦了里面还是生的。生活里的很多事儿，都是文火慢炖才会入味的。跑步你得坚持，心率才能降下来。喜欢一个人，你得经历一些事，关系才会扎根。这些，都急不来。

唐建刚

你只是不会面对负面情绪。

张丽坤

结婚也需要冷静期。因为结婚首先是一个失去的过程，是双方必然都失去或者是必须都妥协的过程。失去自由爱/睡其他人的权力；失去自由分配所赚到金钱的权力；失去一个人独占所有生活空间的权力，失去全权决定自己职业和人生进程的权力…… 如果能在冷静期先认识到这些，很多的“错误”，都可以不必要犯。

葛欣

认识自我是个困难、永无止境而又重要的事情，当认识和接纳了自己，无论什么美与丑，善与恶，便会更为自洽、自在与自由。

黄蔚

职场上，往往能够走的更高更远的，不是纯业务能力强的，而是那些会沟通，会处理人际关系的人。那么，如何提升人际敏感度就是我们应该去学习的功课。DISC行为分析就是一个很好的工具，DISC报告从4个维度帮助大家认识内外的自己，看清自己目前在职场的行为风格，也帮助人们读懂别人的行为，以便灵活应对。D代表支配型，I 代表影响型，S指的是稳健型，C代表谨慎型。每个人身上都有DISC四个因子，多少不同而已。目前市面上流行的MBTI 只能提现当下一个的性格侧面，而DISC则全面分析了一个人身上固有不变的特征，以及ta 在不同环境下所呈现的性格和行为特征，有助于人们更加客观全面的认识自己……知己解彼，才能在人际关系中游刃有余

孙清杰

1.咨询一开始不急着问问题，也不要急着用具体化、赞美、共情等技术，要先做到认真倾听，听懂对方到底说了什么？想要什么？ 2.始终关注正向，强化正向资源，看重难得，留意进步、发现差异…… 3.贴着来访者的目标，身后一小步走 4.空杯心态，不预设任何“知道”，才会有更多知道，确认来访者的知觉很重要，体现尊重，体现双专家的理念，探寻解决之道 5.非言语表达很重要。咨询师要做“贵人”语迟！更多沟通借助非言语完成。 6.不断夯实资源，多问几个还有呢！ 7.来访者能自己总结就让他自己总结 8..咨询效果有时在咨询之外 9.每一个生命都是独一无二的，来访者没有共同解决问题的答案，所以要在那个当下放空自己，带着未知去沟通。 10.怎么接？怎么问？决定咨询走向。牢记焦点咨询的要领：关注正向、尊重、希望感、当下行动。

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