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尊重每个人的自主权:拒绝,不代表不爱你 有些时候,对方仍
孙三丽
尊重每个人的自主权:拒绝,不代表不爱你 有些时候,对方仍然可能会有自己的困难。练习在不安时安抚自己的情绪,告诉自己,需要尊重他们是独立的个体,而不能强迫别人按照自己的方式做,或是满足自己的需求。 不过,如果你清楚自己的需求,
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精神层面:每天至少30分钟「无目的时间」。不刷手机,不思考,不社交,只是发呆,远眺,散步,放空。让大脑从信息过载中解脱。每天坚持阅读,通过输入去拓宽自己的认知边界。
杜迪文
幸福的是 谁年轻的时候是年轻的 幸福的是 谁成熟得正是时候 ――普希金《叶甫盖尼·奥涅金》
宗阳
世界是一面镜子,照射着我们的内心,内心是什么样,世界就是什么样。选择抱怨,内心就会充满沮丧和痛苦;选择感恩,世界就充满阳光和爱。 无休止地抱怨,就是往自己的鞋子里倒水,久而久之只会越来越难受。当你不再一味抱怨,而是用更积极的态度去面对,生活自会有惊喜出现。
孙三丽
有一种人, 喜欢搞破坏,伤害、诋毁别人, 人际关系中,喜欢搬弄是非, 落井下石,诽谤、捉弄别人, 背后造谣,揭人隐私,添油加醋, 批评,否定别人,对人不给予肯定, 其实就是希望拉低别人使其保持 跟自己同一水平, 嫉妒别人比自己好, 这种人的本质是,对自己不认同, 更没有价值感,是对自身价值的不认同。 你身边有这种人吗? 一定要远离,拒绝内耗, 拒绝和这种人纠缠。
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心理咨询的基本法则!
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你看那棵大树,静默生长,枝叶自然繁茂,为人遮荫; 再看那阵狂风,呼啸而过,试图掌控一切,终归平息。 强大的人,如大树,向内扎根; 强势的人,如狂风,向外索取。 内求者强,外求者弱——真正的力量,从来都源于深深的内部。
你来说说自己想法吧