下面的这些场景你是否熟悉：总习惯讨好所有人，担心别人不喜

下面的这些场景你是否熟悉：总习惯讨好所有人，担心别人不喜欢自己；在和别人相处的过程中，总是以别人为中心，很少考虑自己的感受；即使心里感到不舒服，也会继续忍着，装作并不在意。 很多人可能会觉得是自己情商不够、性格太内向、能力不行......总是忍不住陷入自我否定。 但这些其实是“边界缺失”的问题。“一个人要有清晰的界限感，才会意识到哪些是自己的情绪，哪些是别人的。”而心理边界模糊的人，就容易接受别人的“二手情绪”，轻易就会被别人的情绪裹挟、被别人的需求绑架。   想象一下，如果别人的一句话、一个表情，都足以让你内心晃动；明明自己已不堪重负，却仍难以拒绝他人的请求。这种状态下，你走进了别人的情绪牢笼里，却将自己心中的城堡丢弃。 可是，如果你一直在别人的情绪中兜兜转转，你自己的感受又该何处安放呢？也许，很多人只是将“情商高”理解为会说话、在人际交往中从容不迫，却不知道，真正支撑这份从容的，是清晰的边界力：不委屈自己，不辜负他人，也不盲目背负别人的期待。 如果一个人从小就被教会，明晰自己与他人的界限，敢于维护自己的权益，懂得自己不该被粗鲁对待，那么他长大后，就不会习惯性献祭自己、成全别人。“总想着别人的感受，灵魂就回不到自己的身体里。”   我们要学会敢于说出自己的“不舒服”，也可以不带敌意地拒绝别人。清晰的边界不会让你变得强硬，只会让你变得更加完整，活出创造力，活出力量与自信。