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在亲密关系中间,我们要做的非常重要的一件事情就是照镜子,
杨会
在亲密关系中间,我们要做的非常重要的一件事情就是照镜子,我爱你不是因为你可爱,而是因为在你面前我觉得我很好,所以我爱上你了。
0温暖
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李娟丽
生活总会给你答案,但不会马上把一切都告诉你。你今天受的苦,吃的亏,担的责,扛的罪,忍的痛,到最后都会变成光,照亮你的路。回报不一定在付出后立即出现,只要你肯等一等,生活的美好,总在你不经意的时候,盛装莅临。
赵娣
注意用脑卫生 什么是用脑不卫生: 1.没睡好(很好理解,没充满电) 2.频繁多任务切换(长期损伤执行功能) 3.信息过载、决策疲劳(能量耗竭) 4.慢性压力+压抑情绪(毒素,促炎) 5.高糖饮食(氧化应激反应,攻击线粒体,促炎) 什么是用脑卫生: 1.睡眠第一位 2.深度工作 3.规律运动 4.冥想(放松只是冥想微不足道的好处之一) 5.适当认知挑战(学点新复杂东西) 6.地中海饮食(优质脂肪,保证膳食纤维,抗氧化,抗炎) 7.接触自然 关爱自己,身心互为
王倩倩
张晓红
这世上没有失败这回事,一切都是为了成功而存在。 世上也没有成功这回事,一切成功都是为了体验。
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聊聊挽回这件事: 两个相爱的人分手了,确实不是因为爱情结束了,而是因为一切结束了,但爱还在。 我一直认为换回只有一个原因:爱还在。
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创伤治疗也有两种选择: 其一就是直接进行创伤暴露,然后进行治疗; 其二就是静养——发掘内在的资源,当内在资源越来越多、越来越强大时,这些资源本身就可以平衡掉创伤的病灶,平衡掉创伤经历对人的影响。
你来说说自己想法吧