情说App

与你相伴成长

大概谁都是这样走过来的——站在生活的不如意前，内心满是对

许琦

大概谁都是这样走过来的——站在生活的不如意前，内心满是对“不该如此”的愤懑，久久无法抽身于意难平的情绪泥潭。但其实，可以试试先推一推身边的门的。

1温暖

0回答

许琦

温暖了

#

个人成长

相关回答

宗阳

看到这里，相信你已经冷静下来，不会不考虑后果地随意宣泄情绪。接下来的问题是，要如何正确表达情绪呢？你需要学会表达情绪，而不是情绪化地表达。比如，你可以说：“你忘记了我的生日，让我觉得很失落也很难过。因为我特别希望你能来陪我一起度过这个有纪念意义的日子，也希望你重视我。之后每一个生日，我们都一起过，好吗？” 而不是说：“我就知道你一点都不在乎我！连生日都能忘，你还能记住什么？！” 在表达情绪时，你可以描述你的感受，并说明自己产生这种情绪的原因。然后，明确表达自己的需求，并提出解决方法。要注意，表达情绪既要真诚，也要坚持自己的原则。当你情绪化表达，一味指责和批评时，得到的只能是破碎的关系和仍未解决的问题。当你学会正确表达情绪时，既没有压抑和委屈自己，又可以给双方解决问题的机会。愿我们都能和自己的情绪和解，拥抱自己的每一面，在与各种情绪的友好相处中，成就更好的自己。

于萍

李娟丽

哲学家叔本华说：人性一个最特别的弱点，就是在意别人如何看待自己。不要轻易被他人的评判标准绑架，更不要因为不被人喜欢而自我贬低。当你有更重要的事情要去做的时候，是不会在意这些评价的。你的人生完全可以由你自己做主！

李慧美

在心灵深处，每个人都有一个未曾长大的自我，曾经那个黑洞洞的小屋令人很害怕甚至恐惧，提起它就有些毛骨悚然即使成年晚上不敢关灯睡觉 …… 试着看看这个恐惧给你带来的真正的声音是那个内心的小女孩，带着孤独、害怕与无奈渴望着被看见被关心被陪伴…… 唯有勇敢地面对这些情绪，我们才能穿越恐惧的迷雾，看到真实的自我。在这一过程中，我们不仅能够治愈过去的伤痕，还能找到前行的力量

孙晓芳

很多时候我们无法摆脱自己所处的困境，觉得自己就是世界上最惨的那个人，实际上这个“最惨”是自己想体验和经历的，没有这个“最惨”自己不会认识到自己有多强大，这就是你的灵魂来到这个地球想要体验的人生经历，通过这样的历程让灵魂的厚度增加，所以迷没关系，重点是你永远心中有走出迷得方向！

张丽坤

分歧和冲突是恋人或配偶的真情流露，是了解彼此的重要机会和窗口，学会分歧和冲突的处理技巧，有助于建立良好的情感关系。

你来说说自己想法吧