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最伤人的从来不是“我不爱了”，而是“我还爱你，却不会爱

王新春

最伤人的从来不是“我不爱了”，而是“我还爱你，却不会爱了”。疼，是身体在提醒：这里有门功课，你还没及格。

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感情那些事

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许彦

今天，接了未成年来访者一个关乎伦理问题的咨询，有一种缺失会造成孩子永久的伤害，心情很沉重

王瑞丰

我把车开到了修车店…… 我：“师傅，刚才我介车上空调开了都半小时了，车里还不凉快。受累看看哪的问题？” 修车师傅看了一眼后座上的我儿子，说：“给你，用介个修理。”然后递给我个鸡毛掸子…… 我：“用介高科技工具修理哪？？？” 修车师傅：“用介个修理一顿你们家倒霉孩子。告诉他，下次再开空调时把车窗摇上”

那晓旭

之所以感觉活得累，并不是因为自己过得不好，而是太在意外界对自己评价。让我们学着接纳自己，一起点亮心中的光，让人生越来越饱满丰盈。

邹群英

人生最本质的方法论是这个：自由选择，自负后果。理解这点，你不会像根无主见的木头，在时髦的流水上随机漂流；你更像独木舟，既借助流水的力量，又有自己的方向，痛苦自然大大减少。

王冰冰

端午节也激发了无数诗人的创作灵感，他们通过诗句表达对这个节日的热爱。如苏轼的《浣溪沙·端午》中写到：“轻汗微微透碧纨，明朝端午浴芳兰。流香涨腻满晴川。彩线轻缠红玉臂，小符斜挂绿云鬟。佳人相见一千年。”这首词描写了端午节的盛况和人们的喜悦心情。

王利贞

又是一年考试季，考生最需要的恐怕就是“内核稳定”了，家长也需要给孩子提供“情绪价值”。什么是”内核稳定“呢？可以理解为情绪稳定、信念坚定；什么是“情绪价值"？最重要的一点就是让对方感到被理解、被看见。具体怎么做呢？内核稳定之:情绪稳定面临考试考生有心情波动是非常正常的，这是常见的考试焦虑，也是身心应激反应。其本质是暂时性的身心紊乱，出现紧张、焦虑、睡不好、胃肠失调、手抖、出汗等。这是自主神经功能轻度紊乱造成的，考生可以通过经典的放松练习启动身体的放松反应，一般来说，3-5个腹式呼吸能让紧张感减轻; 也可以用渐进性肌肉放松练习来缓解; 睡不好可以通过正念身体扫描+自我导眠来辅助入睡。内核稳定之：信念坚定信念坚定的学生相信自己能发挥出良好的状态，用积极视角面对考试，甚至有一种迎接挑战的勇气和信心。这种信念感会在冲刺时刻成为决胜的重要因素。考试前积极自我暗示+视觉化是训练自己坚定信念的一种方法，具体做法是：考生可以在走向考场时将注意力放在脚底，感受每一步稳定而踏实的感觉，嘴角上扬目视前方一百米，配合脚步在心里说：“我很放松，我状态很好，我可以发挥出最好的水平“。坐在考场上等待老师发试卷的时候可以微微合上眼睛，注意力跟随自己的呼吸，想象自己考试时沉着应对、下笔如有神的样子。这些训练在考前一周就可以开始，按照考试的作息和时间来进行预演练习，到上考场时就会自然而然地体现出坚定和稳定。

你来说说自己想法吧