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假如一个人的生命活出了完整而平衡的状态,那会是怎样的呢?
李尚芷
假如一个人的生命活出了完整而平衡的状态,那会是怎样的呢? 大概会是幸福而安宁的。 那么如果没有感受到这样的幸福和安宁,是否就意味着生命的某个领域有着漏洞或者阻碍呢? 或许也可以这么理解。 按照这个假设来看,当你因为某个漏洞或阻碍感受到痛苦或者麻烦的时候,你的生命就有了一个活出完整而平衡状态的机会,你会因为直面它、穿越它而收获到成长的礼物。
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个人成长
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段雅坤
不健康的自恋一般包括三个要素: 补偿性自恋者的内心残白是这样的:"我不是完美的,在只有通过超越他人才能成为完美的人,而这种超越也要由别人来判断。" 1.低价值感、低价值感带来的高自尊感,以及高自尊感引发的高敏感性; 并且不允许别人对自己的事说三道四,因为其自尊的基础是虚空的,任何指责都可能会戳破其"自恋"的肥皂泡。2过分的自我拔高,往往会把自己拔高到无所不能的境地 3同情心泛滥,换言之就是承担或替代别人的情绪; 人义。 后 具有这种特征的人,内心深处觉得自己什么事都干不好。她需要很强的掌控感,事情稍不如意,她就会马上全盘否定 自己,绝不认错。
江涛
在我接触的婚恋情感案例中,有人因为过度的独立,结果患上:述情障碍。 有人在深夜崩溃时,发现自己连倾诉对象都没有。 "真正的通透不是拒绝所有关系,而是学会在受伤后依然保持爱的能力。"
李海云
两个人之间的沟通,其中70%是情绪,余下30%是内容。 若是双方带着情绪去沟通,那么内容在情绪的影响下会被扭曲了。其结果是不但无法真正解决问题,而且会令双方的误会越来越深。 沟而不通,往往是态度问题。若要做到有效沟通,前提是先处理好情绪,再来处理事情。 梳理好自己的情绪,耐心倾听对方,彼此换位思考,互相理解。 有效沟通,真的很重要。
孙三丽
任何负面情绪和行为的背后都是有正面动机的。比如抽烟或者喝酒,他一定很清楚对健康是有害的,抽烟喝酒都是不好行为习惯,也是一种瘾。那么我们需要探索抽这个负面行为背后的正面动机是什么呢?抽烟喝酒的时候会感觉到当下是完完全全真正属于我自己的空间了,我可以很放松的做自己。在此之外我的注意力都没有在自己身上,也在面对太多太多的压力,我在工作上是否称职,在家庭里是否是合格,我挣钱够不够多,唯做有这两件事对我很宽容,没有评判,没有压力。如果你想改变一个人那是不可能的,除非他自己愿意,但是如果你能看见他负面行为的正面动机,认可和接受他,陪伴他,改变才容易发生,他抗拒改变,是因为感觉不被看见,不被爱。
石萍
曾经你以为黑就是黑、白就是白,眼里揉不得沙,慢慢却发现人生充满了五彩斑斓的黑与形态各异的白。
史婧雅
所有近乎残忍的坚持,背后都隐藏着近乎疯狂的欲望。战胜欲望的,永远只有更高级的欲望。不自律的人,仅仅是因为他对更大的欲望,一无所知。 你说自己不够自律,半夜管不住嘴,坚持不了健身和学习,如果现在有人跟你签合同,坚持一年给你一个亿,你瞬间就可以获得“自律的能力”。自律的本质,是为了追求更深层次的欲望。自律不是手段,也不是什么个人特质,它只是人在追求深层欲望的时候,呈现出来的一种外在状态。 为了更大的欲望去克制小欲望,是人的本能。但为什么你明明知道哪些事能让自己变得更好,就是坚持不了?真相是,你根本不知道,“知到极处便是行”,做不到,就是不知道。 你只是听说,健身能让自己健康,身材变好,听说坚持学习能让自己变优秀。但健康、身材好、优秀,这些概念都太抽象,没经历过,你根本感受不到自己重病缠身,起不来床的那种无望,感受不到被女神仰慕的那种多巴胺冲顶,感受不到那些瞧不起你的人向你卑躬屈膝的时候,你大脑里喷涌的内啡肽。只有亲身体会过那些抽象的好,才能具象化那种炽烈的欲望,才能渗进你的每个毛孔,成为你的血肉,让你死盯目标,不顾一切。让你观察这个世界的角度,从仰视到平视再到俯视,最终无视眼前的一切小欲望,成为别人口中那个极度自律的人。而你清楚地知道,自己只是在追求一个更大的欲望。 如果不能眼见为实,那就去想象,去假设,去引领觉察。你想成为什么样的人,什么样的状态,那个状态会让我陶醉心怡~ 真正的自律不是忍受,不是压制欲望,而是被更大的欲望吸引,权衡利弊,战略性舍弃,低权重欲望,享受这种离目标越来越近的快感。 而极致的欲望都蕴含极高的能量,很不稳定,它还需要一个坚硬的外壳,这个外壳,叫相信。这个世界没有人能比你更支持你自己,你的家人爱人、亲戚朋友,每个人都是独立的个体。如果一件事你自己都不相信自己能做到,你又凭什么做到? 当一个人拥有极致的欲望和近乎偏执的自信,就必然会在日常生活中显得无欲无求,极度自律。因为一切对目标没有帮助的事,对他来说都毫无意义。在外人看来,他表现出的状态是无为和不争。其实,他每一个毛孔都渗透着欲望。 决定你未来人生走向的因素很多,但权重最大的那个,一定是疯狂的欲望和偏执的自信,合起来就叫做“信念”:意志是生命的蓝图,前进是唯一的退路。
你来说说自己想法吧