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人生总有一个临界点,过去那个为了迎合、为了安全、为了被接
魏金凤
人生总有一个临界点,过去那个为了迎合、为了安全、为了被接纳而形成的自己,再也撑不起你内在的成长。就像一只蝉,若不挣脱旧壳的束缚,便永远无法展开翅膀飞翔;就像一颗种子,若不冲破种皮的包裹,便永远无法长成参天大树。旧自我的瓦解,从来都不是毁灭,而是灵魂在要求你,找回那个被遗忘、被隐藏的真实自己。
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于萍
屈士影
自我感觉是人思考和行动的基础,是人的基本功能之一。 人的自我感觉从哪里来的呢? 是以遗传为基础,同时内化父母等客体对其的感受、回应和情绪情感等,最终形成一个人的自我感觉。
王倩倩
讨好型人格的本质,往往是对“不被爱”的深深恐惧,但压抑真实的自我会带来更深的孤独。 学会接纳真实的自己,才能吸引真正契合的关系。 正如一位诗人所言:你不是一块拼图,需要削去棱角去适配他人:你本就是一幅完整的画。 “讨好”并非获得珍惜和尊重的有效途径,它如同一个无形的枷锁,束缚着我们的心灵,让我们在人际关系中迷失自我。 从现在开始,请拿出你的勇气,从小事开始改变自己,学会合理拒绝他人,关照自己,摒弃“讨好”的旧模式,去拥抱一个更加自信、强大且真实的自己。 记住,真正的联结来自真实的自己,而非一味迎合的假象。你的感受和需求,永远值得被重视。
王倩倩
一个人,有没有福气,看脸就知道。有些人,又懒又不自律,连续熬夜,整天不开心,动不动就发脾气,照照镜子,眼窝深陷、面色蜡黄、印堂三道竖纹,一张岁月蹉跎,未被好好对待的脸。 不要总想着被别人善待,相由心生,命由己造。一个人,如果一脸衰相,首先是她未曾厚待自己。人的脸,是内心最真实的显现,一颗阴暗的心,撑不起一张有福气的脸。真正的有福之人,面色红润、眼睛明亮,因为内心坚定,于是一脸富足。 不要什么事都往坏处想,同一件事,不同维度的思考,就会有不同的结局。凡事多往好处想,心有多宽,福气就有多大。人一旦什么都容得下,就会有一张高格局的脸,平静淡然、嘴角带笑,则福气自招。
魏颖
心理知识分享:反刍思维(Rumination) 【什么是反刍思维?】 “反刍”这个词,最初出现在动物行为里,指的是反复咀嚼同一份食物。 放在心理层面,它指的是一种持续、反复、带有情绪困扰的思维循环。 你不是在解决问题,而是在情绪的碎片里绕圈。 你想搞清楚它,却越陷越深;你试图安慰自己,却像和情绪打拉锯战。 【为什么会反刍?】 1. 自我责备者最容易反刍 你不是“玻璃心”,你只是太快把责任揽在自己身上。 “是不是我说错了?”“我当时要是……就好了。” 这些语句,是反刍思维最常见的开场白。 2. 高敏感人群常常陷在细节中 对方一个眼神没对上、一句语气不一样,你脑中便自动展开一整套情节分析。 3. “情绪未完成”的状态,会启动反刍回路 你说没事,可你其实很委屈。 当感受没有被完整体验和表达出来,它就会一遍一遍来敲门。 【反刍思维有什么影响?】 1. 让情绪变得更浓重 一次普通的对话,经过脑内反复演绎之后,变成了情绪炸药包。 2. 侵占注意力和行动力 你本来只是想“想清楚”, 结果却连吃饭、睡觉、工作都被这件事拉扯着。 3. 消耗自我价值感 “是不是我太敏感了?”“我就是做不好。” 反刍最后很容易滑入自我否定的通道。
王倩倩
你来说说自己想法吧