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第414天

冯二玲
第414天 观念改变,痛苦就不在了 有一位资深的师姐,原本活在幸福美满的家庭中,有一天清晨,先生突然向她告白,早已有婚外情,而且交往已四年,现在他决定与外遇分手。背叛的痛苦,让她宁静的心狂乱到极点 。 她赶紧搭机回花莲,跪在证严上人面前请求开示,上人说: “什么也没改变吧,唯一改变的是,昨天你不知道,今天你知道而已,为什么昨天不知道,你很快乐,今天知道就不快乐呢,为什么要让知道与不知道决定你的快乐呢?错又不在你,你更不需要难过。把小爱化大爱,继续做你该做的事。 ” 于是,噙住泪水,她又回到台北,继续忙着骨髓捐赠推广的工作,当她看到等待骨髓捐赠孩子的父亲,忧伤无力地在生死边缘等待,不禁泪流满颊。回到家,累得还没与先生说句话就睡着了,反而是先生一夜未合眼,第二天,先生纳闷地问她: “你怎么睡得着?怎么这么快就可以原谅?你不翻旧账?不担心我还会去找她?” 她很平静地说:“我想通了,我也有责任,可是我选择继续让自己快乐。虽然被人背叛是很痛苦的,但比起那些等在生死边缘的人,我的苦太轻微了。何况这世上没有无缘的爱,我们只有这一世的因缘,都是时间的过客,何必让过去的账和未来的不安,扰乱现在呢?” 上人曾言:“一切只是观念而已。”观念改了,世间诸事没什么不能理解、不能谅解的

2温暖
2回答
冯二玲
温暖了
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爱和慈悲可以超越一切苦难!

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相关回答
方晓艳
我们大多数人在出生之后,其实就被很多因素限定,比如原生家庭成长环境的影响。如果我们把这个认知范围比作一个杯子,大多数人在40岁之前都是生活在这样一个杯子里面的,我们会认为这个杯子里面的时间就是真实的世界,其实卑鄙才是对我们人生的最大限制。大部分人在40岁之前只是不断的在重复对世界的认知,只有在回过头来看的时候才会发现我们的人生经历了一些极有冲击的事情,比如死亡失败的婚姻,重大疾病或者破产等等。这个时候我们开始发现自己的认知已经跟不上这个时代的发展。招架不住遇到的事情,我们会开始碰到卑鄙意识到内在的心智模式,可能需要拓宽和升级,需要不断的学习和成长亲密关系也是一样的。如果我们没有见证过自愈型亲密关系,就有可能不断的重复错误的关系模式。如果想用最快的方式逃脱当前的关系模式,首先需要做的就是觉察对这个世界的认知和解读方式。理想的亲密关系状态是从原始我层面出发,以共同成长为中心,双方都有终身成长的意识,并且每个人都是本自具足的,双方可以在关系中分享原有的爱,形成彼此成就,互相支持的关系。这种状态的亲密关系被称为自愈性关系,拥有这种关系的人能享受愉悦的爱的体验,它可以帮助我们充盈自己的生命。那么,如何建立自愈型亲密关系呢?治愈型亲密关系有五个很重要的因素,第一是觉察在关系中,我们需要对伴侣的起心,动念和行为模式保持觉察,看到对方情绪背后的无助和脆弱,看见行为背后的期待和需要,要用同理心去共情对方的感受,第二是成长双方都需要在关系中保持同频的成长速度,这样才可以保持关系的新鲜感,而不是固化的认知。第三是信任和廉洁,我们潜意识中的防御机制是非常微妙的,很多破坏关系的心都是源于安全感的匮乏,所以建立安全感和信任是治愈型亲密关系的基础。第四是真实,只有足够真实,我们才能做自己想做的事,说自己想说的话,而不用过分考虑别人的评价和喜好,不用刻意逢迎和讨好别人。第五是以爱为基础,爱是一种对自我生命的肯定,成熟的爱是我爱你,所以我需要你两个成熟的人相爱,就是在努力让彼此的人格圆满和完整的一个过程,谢谢大家,感恩遇见!

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