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喜气,是内心的愉悦,是轻盈,是积极生活态度的外显。一个家

王倩倩
喜气,是内心的愉悦,是轻盈,是积极生活态度的外显。一个家,最怕人人缺喜气,大人整天不高兴,不是吵架,就是冷战,孩子战战兢兢,要么哭闹,要么抠手,家无喜气,人人丧气,家不成家。 好的家庭,都很容易快乐。一盘红烧肉,可以哇塞,开个花,全家围观,看个落日,头挨头,幸福蔓延。喜气,是快乐的膨胀,是爱的累积,是我们是家人,见到了,就亲,就近,就想要抱一抱,笑一笑。 缺喜气,就是缺越过越有劲的力。一回家就沉脸,一过节就吵架,笑容灿烂,成了稀缺,人是阴郁的,家是沉闷的,黑压压的窒息。一个家,要好,要旺,就要人人带点喜气,不处处扫兴,多笑一笑,夸一夸,家有喜气,福才会疯长。

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王倩倩
赵莎莎
如果我们的对面就是山谷,现在让我们尝试着对山谷喊一下自己想说的话,接下来无论你喊什么,山谷都会有相同的回应,你想好喊什么了吗? 可能你在心里会有好的声音,坏的声音,或者哭泣,愤怒等等。没关系,都可以喊出来,让我们现在一起来想象一下,假如我们对着山谷喊:我好恨你呀,我感觉自己怎么这么差劲儿呢?此时山谷听到之后,也跟着回应,我好恨你呀,我怎么会这么差劲儿呢?你感受一下这个声音带给你的感受,假如你对着山谷大声喊:我相信我自己,我可以很好的爱自己。接着山谷也会回应你,我相信我自己,我可以好好的爱自己。你感受一下这个声音带给你的感受。当你在说一件好的事情的时候,也会有一个好的声音在回应你,这个时候是不是你的幸福感和力量感,瞬间就会提升了呢?有时候我们生活在世间万物中,有太多的纷纷扰扰,如果我们在这个时候不好好的爱护自己,一直打压自己,那么我们的内在和情绪就会受到无形的创伤,这种创伤看似不会出血,看似没有伤口,但是内心的内耗,悲伤,自我否定,都是创伤,都是伤口。所以在未来的人生中,请好好的善待自己,妥善的对待自己,如果你都不好好爱自己,请问你让别人拿什么来爱你呢? 所以从今天开始和莎莎老师一起来,用温和而有力的方式来爱自己吧。请让我们在入睡前大声的喊出来,今天我很棒,今天我很棒,今天我很棒,有时候尝试就是改变的开端。

蒋蓉
A 是啊,一切都白费了。 B 不,没有白费,要为这一次崩塌而庆祝,因为这一次的崩塌才是自由的开始。当你从心理上真正切断对个别人的依赖,也就是说你咬破茧房的那一刻,痛并快乐着,你会遇见久违的光照进你的黑暗里。那我好不容易真正独立了,为什么又要再一次学会依赖才能幸福?把我们从小到大建立的精神世界推倒变成废墟,它不是目的,推倒他的目的是为了重建新的精神世界。同样,独立不是目的,独立的目的是为了更好的依赖,那换一种更轻松的姿态去和这个世界互动。就像一只小青虫,它没有翅膀,只能依赖叶子和树枝,否则它就会摔死。但是一只蝴蝶可以在叶子上停留,也可以在树枝上稍作休息。同时它也具备可以随时展翅飞翔的能力,可以飞到任何它想要去的地方。那你可以说蝴蝶依赖叶子和树枝,但是你不能说它只依赖叶子和树枝,他真正依赖的是他自己。那个可以展翅飞翔的自己。 A 那作为人要如何才能像蝴蝶一样自由和幸福呢? B 我们可以爱父母、爱伴侣、爱孩子,同样我们也可以爱朋友和事业,可以爱身边所有的一切。我们可以依偎在他们身边,享受被爱、被关注、被认可的美妙滋味。但是如果他们超越了你的边界和底线,不尊重你、忽视你或者伤害你,你可以拥有随时转身的能力。就像蝴蝶一样,如果叶子因为摇曳让它站不稳了,蝴蝶就会扇动翅膀离开这片叶子。不会执着一定要站在这片让自己不舒服的叶子上 A 可是转身的能力不好培养啊 B 独立期不就是让你学会转身和放手吗?这个漫长而黑暗的独立期,虽然孤独、痛苦和寂寞,但是它会让我们长出一对翅膀,拥有了随时转身的能力 A 那会不会有的人想要一辈子孤独,不愿意重新去依赖他人? B 如果你是一只可以飞的蝴蝶,你会甘心一辈子傻傻的一动不动吗? A 那肯定不会啊,我会到处飞,到处玩,好好体验飞翔的感觉。 B 是啊,如果一个人不愿意重新拥抱世界和人群,只能说他依然还在独立期。并且因为过去的创伤恐惧亲密。他的翅膀没有真正的长出来,心理上还没有真正的独立。 A 明白了 B 我说这个世界很公平,不独立一辈子痛苦,更不可能自由,独立会让我们感觉到孤独和痛苦。但是它是想要自由的代价,也是必经之路。

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