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对待恶意，第一时间反击的人，大都赢了

王倩倩

对待恶意，第一时间反击的人，大都赢了

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郭佳丽

——哪怕再难以忍受的负面体验，当纯粹是一份体验而没有伤害性事件发生时，都可以试着接纳它，让它流动，最终它会变成一份非常愉悦的感受的流动。

石萍

一味争取那些不喜欢自己的人，却对喜欢自己的人毫不在意，这是奖惩错逆。本质上这也是一种贪心，贪图很多很多的喜欢。现有的喜欢不够，还想要更多。贪心的人，连原本得到的，也会失去。

邓灵娜

爱自己最美妙的部分在于终于意识到你的快乐，不再依赖于别人给你。没有那条早上好的消息，你仍可以有美好的一天。不是因为不再渴望亲密关系，那是因为已经懂了，如何从内心滋养自己你不需要让别人来帮助你完整，因为你本来就是完整的你的存在本身就足够了

李娟

动力分析分析的是两个人的“场”，在一起久了，你的惯用“场”会带入咨询室，咨询师因为经过自己的分析师分析后，会收敛自己的惯用“场”但，咨询师时间久了，还会生出自己的咨询室惯用“场”这个场跟来访的场互动无意识流也会擦出名堂来，所以，及时辨识是咨询师比常人多一项的功能。也就是说当“镜子”久了，每天擦拭镜子是动力咨询师的必修课。爱好在此刻是最好的试金石。

高翔

家暴受害者平均经历7次尝试才能真正离开。她们总是会这样欺骗自己："这次会不一样"，还会过度放大对方偶尔的善意表现。她们会认为对方施暴是因为自己不够好。这个过程中，大脑对"痛苦-缓和"循环产生依赖性反应。 -熟悉的痛苦比未知的改变更让人有安全感神经学研究显示，受虐者面对施虐者时 dopamine 分泌模式类似成瘾反应。

沙桂华

当关系出问题时，不能只指责对方"变坏了"，也要问问自己："面对这种变化，我做了什么或没做什么?"认识到自己有能力也有责任去要求改变，是改善关系的第一步。

你来说说自己想法吧