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新年好！2026 年马年，愿你拥有骏马驰骋的力量，也有驻

肖祖鹏

新年好！2026 年马年，愿你拥有骏马驰骋的力量，也有驻足赏花的浪漫。祝各位阖家安康，心灵富足！

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李少泉

很多孩子初三啦或者高三啦，很多家长觉得学习任务那么重，如果孩子出去运动会不会影响学习呀？而且运动在很多人眼里会认为都是些四肢发达头脑简单的人，这可真是个错误信念。运动不仅不会耽误学习还有利于学习，原因如下： 1.运动是人的天性尤其孩子14岁-18岁，这是长身体的关键阶段。我们的祖先要靠狩猎来生存，所以健壮的体魄无疑是最有利的。因此在孩子快要成熟的时期，本能的身体就会分泌荷尔蒙，让你多运动，进而促进身体发育，所以不运动是有碍于天性的，你同意吗？ 2.运动有利于身体富氧我们的大脑运作需要两样东西：［葡萄糖］+［氧气］比如冬天老不开窗，家里又生炉子就容易大脑迷糊，因为缺氧气了。葡萄糖是大脑发动机的汽油，所以孩子放学回家，一定要吃点水果，让大脑加强油，效率更高。 3.运动也有利于孩子合理安排学习时间。很多孩子做作业磨蹭，很多家长觉得逼迫孩子多坐在课桌旁，时间长了就做完了，其实错了，他做作业磨蹭原因不在于时间长，恰恰应该让他时间短点，让他必须提高效率，抓紧时间利用技巧去学习。以上意见家长们觉得有道理吗？我是心理咨询师家庭教育指导师，善于用欧卡牌和小物件解决问题，欢迎前来咨询。

张亮

情绪纠缠，郁结在一起，并且深陷其中，持续影响工作生活，成为问题，这就是情结

邢娜

《尽量让自己快乐》 01. 这个世界上没有谁会永远活着，长生不老，也没有什么东西可以一直存在。明白了这一点，就让自己尽量地快乐吧。 02. 我们的生命不应该成为我们人生道路上的一个沉重包袱，我们的人生道路也不该成为一个漫长曲折、充满荆棘的艰难旅程。即使是一位孤独的诗人，也不必老是反复吟唱那首过时的歌谣。 03. 用鲜花编成的花环终有一天会枯萎凋谢，会失去往日的色泽与芬芳，会走到生命的终点，可是编花环的人不应该为此而久久不能释怀。如果你明白了这一点，那就让自己尽量地快乐吧。 04. 那和谐完美的乐曲，正是因为末了的戛然而止才会产生绵绵不尽的意境。要想永远沉浸在夕阳温暖柔和的光芒里，那就只有追随着夕阳，跟它一同沉落到地平线以下。难道非要把爱情从两个人欢娱的嬉闹中拽回来，让他尝尽苦涩的滋味，让她的眼里充满烦恼苦涩的泪水吗？如果你明白了这一点，那就尽量让自己快乐吧。 05. 不要在收获的季节里等待了，我们赶快去采摘田野上的花朵吧，否则那些盛开的花朵会被大风吹得四散零落，湮没在尘埃里。不要再在恋爱的季节里徘徊了，赶快去向我们心爱的姑娘表露心迹吧，爱情的滋润使我们的双眼炯炯有神，使我们的身上迸发出朝气和活力。 06. 我们的生活是积极向上的，是热情洋溢的，我们的内心对生活的热望是强烈而持久的，因为我们明白相聚是短暂的，生命是暂时的，谁都不可能永生！如果你明白了这一点，那就尽量让自己快乐吧。

崔黎明

压抑情绪，会攻击你的身体… 80%以上的人会以攻击自己身体器官的方式来消化自己的情绪，当那些无法宣泄的情绪，无法表达的感受，以及被卡住的能量，聚集在我们的体内，我们内在痛苦不已，却又无迹可寻，我们身体就会以病痛这种可见形式，让我们看见问题所在…

刘森烨

社交中的“逃跑大师”，对社交产生持续回避，有着超级敏感雷达。看似“安全”实则“困住自己”。你值得被善待，包括被自己善待，不要对自己太苛刻。

张万青

按照荣格的观点，心理的成长起于自己的决心。如果你觉得困难，你就永远无法打破。如果你觉得经过努力可以克服，那么最终就一定可以解决。信则灵。有道理吗？

你来说说自己想法吧