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新的一年期待我们学会重塑认知，用更自由的视角看世界愿

何丽萍

新的一年期待我们学会重塑认知，用更自由的视角看世界愿我们不仅追逐快乐，更能建构蓬勃：于积极情绪，全心投入，温暖关系，人生意义和微小成就中主动设计属于自己的幸福蓝图

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姜欣

活着，情绪本就是一张鲜活的心电图。有起伏，有波动，有急促，有平缓，从不会是一条死寂的直线。那些尖锐的高峰与沉落的低谷，不是混乱，而是生命最真实的律动。允许情绪起落，接纳悲欢交替，每一次跳动，都在告诉你：你在感受，你在经历，你在热烈地活着。情绪从不是需要消灭的敌人，而是内心发出的真实信号。看见它，接纳它，陪伴它，便是自我疗愈的开始。愿我们都能与情绪温柔共处，在起起落落中，好好爱自己。

石萍

曾经你以为黑就是黑、白就是白，眼里揉不得沙，慢慢却发现人生充满了五彩斑斓的黑与形态各异的白。

田大朋

永远不要去纠结别人喜不喜欢你，因为人与人之间的缘分，都是冥冥之中注定的，很多时候，不是你不够好，而是你们不在一个频率。别太在意，别太为难自己，有些情，没了就没了，终归无法再继续；有些人远了就远了，能离开的人，本来就不属于你；这个世界，谁也不是谁的永远。” 这个世界上所有人都靠不住。你有利用价值的时候，别人就来讨好你，你失去了利用价值，别人就会对你爱答不理。不要再任何一段关系里纠缠不休，有人来了，那是你们的缘分到了，就张开臂膀接住，有人走了，那是你们的缘分尽了，就面带微笑的欢送。任何人爱不爱你都不重要，恨不恨你也不重要，关键是自己爱自己，自己取悦自己，自己救赎自己。

陈维军

经营亲密关系其实不是去问我为对方付出了什么而是去问对方得到了什么

李萍

从心理学角度来说，自我价值感，取决于一个人对内在自我的认可程度。无论是外界的良好评价，还是积极的心理体验和暗示，都能促进一个人对内在自我的进一步认可。但自我价值感是怎么形成的？下面我分两点和大家细细说：一是来源于家庭，二是来源于后天环境。

王秀俐

幸福说: 知足且坚定，温柔且上进所得皆所期，所失皆无碍

你来说说自己想法吧