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自我怀疑是雾中的路标,模糊方向,也动摇信仰;自我信任是心
秦伟
自我怀疑是雾中的路标,模糊方向,也动摇信仰;自我信任是心中的灯塔,照亮前路,坚定过往。不必纠结别人的评价,不必放大自己的慌张;你走过的每一步,都藏着成长的力量。相信自己,你本就自带光芒。
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个人成长
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张广亚
有一天当你发现你做什么都不对的时候,其实不是你错了,是一份关系到头了,当一辆车消失天际,当一个人成了迷,你不知道他为何离去,就算你不知道,这已是结局。
谭宁
丑时了,肝经当令,气血由静转动,有没有此时易醒难的。
张钦霞
当你面对一个情绪非常强烈,甚至是暴跳如雷的人,你知怎么样才能快速安抚到对方的情绪吗? 下面教你四步法,快速有效应对他人的情绪,无论是在职场面对客户或者同事,还是在家里面对家人有情绪时,都很管用,不信你可以试试。 第一步,放低对方重心法。 有研究发现,人的情绪与重心高低呈正比。有个词叫“拍案而起”,就是形容人在愤怒的时候是坐不住的。有一些公司在专接待投诉客户的房间里,专门放置那种特柔软的沙发,人一坐上去就能陷下去的那种,就是为了把对方的重心放低。所以,面对愤怒的人,先让对方坐下来说。如果能够席地而坐,再说出来的话基本就不会带有太多情绪了。 第二步,反馈式倾听。 在听对方说的时候,你的语言、表情、动作的附合对对方的表达一致。对方说到气愤点的时候,你一拍桌子比他还生气,他的情绪又消掉一大半。此时,不管对方说的对不对,先认同他的感受。 第三步,重复对方的话。 对方说几句,你就重复一下重点,如果对方说一大篇,你就总结几条重点,你看你刚才了一是什么什么,二是什么,这样总结重复出来,会让对方感受到被你重视,情绪又消掉一大半。 第四步,就是认真对待的态度。只要你能表现出一个认真处理,认真对待的态度,对方会感受到被重视,情绪自然也会跟着降温。 要是这四步都做完了,对方情绪还没消,怎么办? 换个场地,把四步再从头做一遍。
段雅坤
第6章重拾学龄前期的自我 这种个人自我同一性的缺失,导致机能不健全家庭受制于有毒的内疚感。健康的内疚感守护着道德心。它由健康的羞耻感发展而来,是健康的羞耻感的道德层面。幼儿的羞耻感,形成于道德心之前,且在绝大多数情况下早于言语的表达。如果内心价值观尚未形成,那么道德观念就不可能出现。价值观源于思考和感觉,其前提是个体已经具备某些道德意识。学龄前期快结束的时候,孩子才开始形成真正意义上的道德意识,即处于萌芽状态的道德心。 在机能不健全的家庭里,孩子不可能拥有一颗健康的道德心,也不可能形成健康的内疚 1个想法 445/997
杨芳珍
清扫房间,就是清扫心灵! 想要生活顺心,有好心情,得先从打扫房间开始。 屋内窗明几净 ,满室飘香,任屋外狂风大作,我自怡然自得
尤四海
当处于舒适区时,你的倾向是: A) 享受舒适并保持现状。 B) 尝试新的经验和挑战。 C) 为自己设定更高的目标和标准。
你来说说自己想法吧