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情绪上头时，别钻牛角尖。洗个脸、喝水、走两步，打断情绪

石萍

情绪上头时，别钻牛角尖。洗个脸、喝水、走两步，打断情绪循环，就会缓下来。

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相关回答

宋慧敏

1、允许自己出现坏情绪，发现情绪背后的心理需求，不假装没事压抑自己。 2、想发脾气的时候，先让自己冷静几分钟，给自己留下权衡利弊的时间。 3、学会合理宣泄情绪，比如，写日记、和朋友家人倾诉吐槽、运动、唱歌。 4、放下完美主义，允许自己犯错、有过失，接纳自己的缺点和不足。 5、不拧巴不别扭，建立边界意识，不喜欢的就远离，不愿意的就拒绝。 6、不要求自己满足所有人的期待和需求，同时降低自己对别人的期待。 7、不过度关注别人，别人的情绪、态度、行为是别人的事，不是我的事。祝您天天拥有好心情，over~

冯二玲

爱是一种气场，你发出爱，宇宙就有爱的气场。一个人积累爱的气场越多，他就会吸引更多的爱，所谓爱出者爱返。有的人，习惯性每天生活在抱怨和指责当中，旁人对他的付出，他看不到。因为他总是用消极的心态，面对周围的一切。而一个总在爱着的人，就会散发出更多的魅力就像有人说，爱是一种能量，也是一种气场，爱是能量的最高级别。

王倩倩

不是家里有多穷，也不是家外欠了多少债。而是父母给予一个人的悲观，冷漠，和自我嫌弃

赵晓忠

在生活当中，我们总会遇到这样那样善于走捷径的人，有些人走了捷径能取得一定的成功，但是有些人走了捷径却败的更厉害。反而让自己离自己想要的目标越来越远。比如有些孩子的学习可能是通过一些技术方法或者一些其他的手段，让自己的成绩能名列前茅，却对某些知识一知半解，看似是捷径，可能在真正面临大考时，反而给自己造成了很多的困难，反而走了更远的路。还有些人买彩票，觉得中了彩票，自己的人生就可以翻转，陷入到彩票当中不能自拔，反而失去了很多摆在自己面前的机会，甚至让自己的人生变得窘迫。还有些人在工作的时候去走捷径，到达的一定的工作岗位之后却无法胜任，反而要重新来过。真诚是最小的代价，不管面对学习、工作、生、，人际，我们都要做到以诚相待，才会避免很多不必要的困扰和麻烦，这也是最大的捷径。

程璐璐

刘淑珍

真正地富养孩子，并不是说为孩子提供多么丰厚的物质条件和资源，它考验的是父母的智慧和教育方法！

做好下面4件事，才是真正地富养孩子.

1.情感上的富养.2精神上的富养.3.见识上的富养4.心态上的富养.

中国教育科学研究院曾发布了一系列关于亲子教育的相关数据.数据显示：家长们对孩子的教育目标，健康安全占比65.95%是第一位，其次分别是习惯养成，日常学习、人际交往等.情绪情感占比11.93%，位列最后.

对孩子的成长来说，情感需求的满足，它关乎孩子的心理健康和性格发展.

情感上没有得到“富养”的孩子，或多或少都会表现出自卑、孤僻等性格上的缺陷，不利于自身的发展！

富养孩子的基础-给孩子满满的爱，高质量的陪伴，及时满足孩子的情感需求.

你来说说自己想法吧