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2026春节,即将落幕 这一年,我想做两件事: 一.给
彭保云
2026春节,即将落幕 这一年,我想做两件事: 一.给每一个渴望被看见的你 无论是春节后仍未消散的疲惫,还是对自我成长的期待,我会带着CBT+动力学+心智化的整合视角,在安全、尊重的框架里,陪你梳理情绪、探索关系、找到属于自己的节奏。 二.给每一位在专业路上前行的同行 我懂这条路的孤独与不易。如果你需要一个安全的空间做个人体验,或是想聊聊案例、梳理专业困惑,我在这里,做你踏实的同行者。 2026,不追速成,只重扎实。 无论是来访还是同行,只要你愿意迈出一步,我都在。
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夫妻间共同努力,建立一个和谐美满幸福的家庭。
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别人贬损我们,我们认可,然后否定自己,再受伤,这其实是一个恶性的循环,我们需要打破其中的某些环节,回到我们自己手中,由自己来掌控。 一方面是对自己的认可,无论别人怎么说我们,我们还是好的,基本的能力还是没问题的;另一方面,对方打压我们,很可能并不是我们不够好,反而恰恰是我们很优秀,是对方无法承受我们比TA优秀而自动化出现的贬损别人的“模式”。 我们在意别人的打压,是我们被对方抛出的“网”罩住了,这个网不必用力“挣脱”,只要转个念头“你的评价是你的事,与我无关”,想像着那张网被我们吹口气,散了,挺胸,抬头,向前。
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延迟满足
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新的一天,愿你心怀山海,静待花开!
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自己是一切的根源 当你成长速度跟不上爱人时,婚姻就出现问题;当你的成长速度跟不上孩子时,教育就出现问题;当你成长速度跟不上上司时,工作就出现问题;当你的成长速度跟不上客户时,合作就出现问题;当你成长速度跟不上市场时,公司就出现问题。 强大自己,是解决一切问题的根本。改变自己,是让自己变强大的根本。
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对很多人来说,他们自我价值感是和他们身体的优势、好看与否、体能、外表密切相关。如果他们认为自己的身体不好看或是不完美,自我价值感就会缩减。 在有些情况下,关于“我的身体”的心理形象或概念会完全与现实脱节。
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