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咨询感悟 咨询师要成为一面镜子,让来访者
范翠玲
咨询感悟 咨询师要成为一面镜子,让来访者从这面镜子里看到不一样的自己,让他感觉到这面镜子带给他的是安全感。从这面镜子可以看到自己的过去、现在和未来;看到优势资源和不足。让他有力量去改变。
1温暖
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刘云清
温暖了
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心灵得澄净 灵魂得历练 是通达万物的过程,是生是长过程。就像心灵犹如线粒体DNA 和灵魂犹如细胞核DNA
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看到过这样一句话: “世界的模样,取决于你凝视它的目光。” 真正强大的人,从来不会让自己的世界一直乌云密布。
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如何培养关系中的共情能力? 当对方提出不同的看法,甚至有情绪时,你的功课是用最快的速度冷静下来,感受一下对方的情绪, “你做了什么,让ta的利益受损”, “ta的情绪来自自己的经历,还是来自这件事自己确实不妥”。 当拥有这样的能力,就会拥有觉察异常的能力,也会拥有利益共赢的意识。 就好比,她很在意某个女人,你的功课是最快的速度冷静下来,看到那个女人在反复用什么样的方式让她警觉,感到不安。 就好比,1岁的孩子总是哭闹,父母的功课就是以越来越快的速度冷静下来,根据ta哭喊的形式判断是饿了,拉了,还是疼痛。 真正的直男直女是缺乏情感洞察能力的,而不是缺乏社交技巧。 当你不再总是防御,总觉得对方就是指责嫌弃自己时,才会有真正的自尊、价值感,才会站在别人身边,而不是对立面,才有拥有成长性,多了一双对方的眼睛或者视角。 心里装着多少人,就有多大的天下,这个“装”,就是放下自己的防御和不安全感,勇敢地跟对方站一起,一起面对。仅此而已。
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知乎上有个提问:婚姻对于一个家的真正意义是什么? 有个高赞回答写道:“再难熬的日子,总有人陪你共同承担。婚姻的价值,体现在人生的暗处。” 很多人结婚,都是为了伴侣能为自己遮风挡雨,解决过不去的难题。 但真正的婚姻,其实是负担起自己的责任,成为彼此的避风港,夫妻携手撑起一个家。 婚姻不是一个人的事,家庭也不是一个人的责任。 这世上,没有谁的付出是理所当然的,即使是枕边人,也是同样的道理。 想要婚姻长久,就不要丢弃责任心,维护好家庭关系,与伴侣一起,共同抵挡风雨。 只有相依相伴,承担起每一份责任,守护好每一个家人,才会得到老话里常说的: “夫妻齐心,其利断金。”
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