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咨询感悟 咨询师要成为一面镜子,让来访者
范翠玲
咨询感悟 咨询师要成为一面镜子,让来访者从这面镜子里看到不一样的自己,让他感觉到这面镜子带给他的是安全感。从这面镜子可以看到自己的过去、现在和未来;看到优势资源和不足。让他有力量去改变。
1温暖
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刘云清
温暖了
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秦志华
如果一个个体幼年的攻击性没有得到应有的发展,成年后他的探索能力多会受到影响。同时,很多情况下他将不懂得如何拒绝,变得没有边界感。所以,需要在一定范围内让孩子充分发展他的破坏性与攻击性。
胡周琴
“关系里没有别人,只有自己,对自己保持好奇心,或许才是我们好起来的关键。” 早安~
赵巍
我们本身就是一个完整的圆,伴侣只是帮助我们看清自己隐藏的另一面。逼着自己想清楚、看明白他/她爱不爱我(无解题),不如看清楚自己需要什么来完整自己。 经历一段上有老、下有小同时需要照顾,伴侣还惹出官司的一段时光之后,发现人生所有的东西都不坚固。亲情、爱情、友情,健康和账户余额…都可能分分钟弃人而去。我们什么都抓不到,唯有此刻的时光属于自己~
徐恒
当内心力量不够充足时 做很多抉择都变得很难 身边总是有太多的声音和建议 越是亲近的人或者父母的想法 会对内心弱小的人造成巨大影响 所以我们能做的是尊重他人的想法 不断增强自己的自信和内心力量
薛昭霞
情绪枯竭时,面对一切都提不起劲儿,疲惫、乏味、挫折、无聊…… 转换一下方向,工作中得不到的体验,从业余生活中爱好中来寻觅,好的体验会照亮内心的晴朗,平衡情绪能量;也可以暂时放下手头的一切,给自己放个假缓口气,休息几天又能怎样呢?;学会换视角看问题,挖掘出一些积极力量,合理变通后,也许能带来不一样的变化。 每一处都有风景,就看你能否看到
和钰蓉
因为人们并不想离开、离开的痛苦大于关系续存的痛苦。 在一段看似破破烂烂的关系里、对方实际上仍日持续地在提供某些核心需求给你、其中一些需求是ta被动满足你的、甚至是你自己都没有察觉到的。 如果一段亲密关系已经很糟糕了、但你还是离不开、不妨认真仔细地做一个自我探索、把自己的内心需求掰开了揉碎了想一想:我到底被满足了什么、让我如此地离不开舍不得?我可以尝试自给自足吗? 两性关系的本质不过就是价值互换、但是这里面有些价值很隐晦、隐晦到我们自己都不愿意面对不愿意承认。最根本的五个价值点: 1.对方满足了你的虚荣心 2.对方满足了你的缺失 3.对方满足了你的归属感和依赖感 4.对方满足了你的自我价值感 5对方在满足你的利益和人设 直面自我是一件很痛苦的事情、这意味着要把自己残忍地扒开、面对某些深度创伤和内心需求。 不过、这也未尝不是一件好事、直面之后、我们就能真正清楚地认识到、为什么自己一直在一段糟糕的关系里离不开舍不得。 找到缺失、才能逐渐走向完整、收获一段更健康的关系。
你来说说自己想法吧