我做不到啊，我老是想要占有，占有，无法接受他们的离开和离

理解自己，接纳这种感觉

那就先接纳这样“做不到”的自己吧 我就是老是想要占有，我就是无法接受他们离开，这就是我。又怎样呢？

心里面总需要一些东西去填补的，如果装了太多的他人，肯定就把自己给挤出去了，把自己再放在自己的心里试一试怎么样

随缘

从你的描述来看，你是分离焦虑的表现，害怕失去分开，所以才会占有，这和你小时候的依恋和养育有关，需要从底层去解决依恋关系，才可以减少恐惧和占有